运动休闲

王朝百科·作者佚名  2009-11-22
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·《运动休闲》杂志介绍 运动休闲杂志创刊于1993年5月,是一本集体育、娱乐、休闲为一体,以高格调、高品位、高档次、高质量为宗旨的刊物。

·运动休闲杂志主要栏目包括:休闲:接触、户外、视觉、美好家居、时尚车族;旅游:主题策划、假日远游、旅游课堂、钓鱼人;运动:运动无止境、NBA地带、私人医生、健康档案;传统栏目:读者之声、天下大势、休闲新闻、听听音乐、读书时间、E时代、玩家、分类和流行资讯等。

日常生活的运动机会:

·多利用楼梯,少乘电梯。

·多争取机会走路,少乘汽车 。

·看电视时,可在广告时间做一些伸展运动,如弯腰、踢脚等。

·与同学或朋友作定期运动,如慢跑、打羽毛球、游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣,养成有规律之运动习惯。

运动会令你的脑思考更清晰,也会增加你的记忆力喔!

长期的运动会让你的体态美好。让你对自己更有信心,且会令你更能面对负面的情绪在情绪管理上会更好喔!!

这样都会有助于提升生活质量和工作效率!

 
 
 
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