作者：王林等编著
ISBN：10位［7117093854］13位［9787117093859］
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2007-1-1
定价：￥16.00元
内容提要随着时代的发展、社会的进步、科学技术的日新月异，人们对生命质量和生活质量的理解和要求也越来越高，对健康的追求也越来越挞切了。但是，什么是健康？怎样才算健康？健康的标准有哪些？却不是每一个人都能说得清楚的。
随着社会的迅猛发展，不良行为与生活习惯、心理压力、社会适应不良等问题已成为影响国民身心健康，甚至是导致疾病的重要原因。为提高国民健康素质和生存质量，清除或减少不良生活行为方式或习惯带来的一系列健康问题，如不合理的膳食和运动减少导致的肥胖、血脂异常、原发性高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，生活不规律、烟酒无度等导致的各种慢性病和生活质量下降，心理失衡、睡眠障碍带来的一系列健康问题，放荡的性生活、卖淫、嫖娼、吸毒导致的性病、艾滋病，赌博导致的健康和社会问题等。
目录呵护身心健康，提高生命质量
养身之道重在养神
“我命在我不在天”掌握健康主权
健全性格可以塑造
病从“心”生与心理免疫
培养乐观心快乐每一天
在挫折逆境中笑对人生
性格特征与易患疾病
心理因素与消化性溃疡病
头痛、风疹、哮喘病与心理
情绪与猝死
贾宝玉的“疯病”之谜与心理暗示作用
防癌抗癌贵在健心
情绪中暑与心理按摩
从“节日婴儿”想到的
子女的早期心理教育
留守儿童的心理呵护
青春期的欢乐与烦恼
“网络成瘾”用“心”化解
人到中年善待多事之秋
战胜更年期的困扰
性功能障碍的心因作用
珍爱夕阳，安度晚年
远离“退休综合征”
“寿从笔端来”、“名医多高寿”的奥秘
学会紧张情绪的调控和自我放权
奇妙的生物钟
爱抚的神奇力量
睡眠的妙用和瞑目静思健脑
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