昆明人民广播电台目前共有四套频率，阳光频率（FM100.8）、快乐1028（FM1028）、汽车广播（FM95.4），第四套节目老年广播（幸福频道FM105）
频率介绍
FM100.8阳光频率（24小时播出）
昆明人民广播电台主频率“阳光频率（综合频道）”是云南省第一家城市立体声广播电台，也是我省第一家以中波、调频双频发射的广播电台，1989年开播。电脑数码播出设备系统居全国领先水平。依托强大的发射功率，“阳光频率”覆盖面积已达一万平方公里，覆盖人口400多万，中波覆盖面积更为广阔。经过十多年的发展，“阳光频率”已形成了综合新闻、文艺、音乐、体育、娱乐、经济、服务等多类节目的全方位、多层次节目体系。
FM1028：快乐1028（24小时播出）
1998年开播。作为昆明主流广播之一的昆明电台102.8（原都市调频，正式呼号为旅游文艺频率），3月6日正式升级为昆明电台快乐102.8，昆明电台也围绕“快乐”这一主题进行了改版，昆明电台快乐102.8将主题定为“快乐102.8，快乐者的生活，有车族的广播”。
FM954：昆明电台汽车广播（24小时播出）
2006年开播。
FM105：昆明电台幸福频道老年广播
2009年3月26日幸福开播。昆明电台FM105幸福频道老年广播将全天早中晚节目划分为绿色105、金色105和蓝色105三个时段，分别主打健康、快乐和温暖陪伴三大节目体系，并在国内首创推出《幸福读报》、《幸福老顽童》和《幸福老歌》等系列幸福概念节目。
FM94.7：昆明人民广播电台东川广播
（昆明市东川区，原东川市人民广播电台。1998年12月6日，国务院对云南省的区划调整申请作出批复：“同意撤销地级东川市，设立昆明市东川区）
昆明人民广播电台东川广播使用中波以及调频FM94.7覆盖昆明市东川区。