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酿豆腐煮大白菜汤

王朝百科·作者佚名  2010-05-25
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菜谱名称酿豆腐煮大白菜汤

美食简介酿豆腐是客家的经典名菜,豆腐与肉的鲜味完美地结合一起,二者兼得,清香不油腻,让人无法抗拒。一般炒菜做好后容易放凉,酿豆腐煮大白菜汤,有汤有菜,热气腾腾,美味又暖身。

烹制材料主料:白豆腐3大块,豆腐卜12个,半肥瘦(猪肉)350克,咸鱼30克,葱2条,大白菜300克,姜2片,水5碗

调味料: 盐1汤匙,生抽1汤匙,白胡椒粉1/3汤匙,油适量

烹制工艺1、猪肉去皮,和咸鱼洗净,分别剁碎(无须太烂);

2、葱洗净,剁成末;大白菜洗净,切成大小适口的片状;

3、把猪肉、咸鱼和葱末放入大碗里,加入1/2汤匙盐、1汤匙生抽、1/3汤匙白胡椒粉搅拌至起胶待用;

4、白豆腐洗净,一开四,每次取一小块,用筷子深划一小口(小心别捅破了),用手或筷子挑起适量的肉馅,轻轻酿入;豆腐卜用手撕开一个小口,同样酿入适量肉馅;

5、热锅,倒适量油,油微热时放入酿好的豆腐,肉那面朝下,煎至微黄色盛起。为了好操作,一次煎6-9个为宜;

6、取一宽口锅,倒适量油,把姜片稍煎一下,加水,水开后放入大白菜和煎好的豆腐,待熟即可下盐调味食用。

菜品功效补虚养身,预防骨质疏松。

厨师贴士1、肉馅里除了放咸鱼,还可放香菇、虾仁、冬菜,喜欢口感爽脆的,还可放木耳和马蹄。

2、腐和肉馅的比例大约为2:1。如有肉馅剩下也不要紧,捏成肉丸,下油锅里炸好,一样可以滚汤。

3、半肥瘦宜选肥瘦大概三七分,也可四六分。

4、咸鱼宜选梅香咸鱼,入口易化,味道咸香。

 
 
 
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