菜谱名称蟹蛋汤
烹制材料主料:青蟹1只(约200克),鸡蛋2只,大蒜1个,罐头鸡汤1碗,姜2片,水3碗
调味料: 油3汤匙,料酒2汤匙,淀粉1汤匙,盐适量
烹制工艺1、青蟹用水冲洗,用锅铲大力将其拍晕,掰去蟹脐丢掉,掀起蟹盖,去掉蟹腮(下面最好拿个碗,接住可能留下来的蟹黄),接着将蟹斩成小块,蘸上干淀粉(大螯除外);
2、鸡蛋磕入碗里,打成蛋液;
3、姜和大蒜切成末;
4、热锅放油,投入姜蒜末炒香,放蟹翻炒,待蟹壳变色,下料酒和适量盐,倒入鸡汤煮2-3分钟。
5、把蟹推到锅的一边,淋入蛋液,边淋边搅拌,待蛋微熟,和蟹一起推匀,倒入清水,煮10分钟,下盐调味即可。
美食功效汤味清鲜,壮腰补肾、消积健脾。
厨师贴士1、挑选青蟹时,最好举起青蟹向光察看蟹壳锯齿状的顶端,如果是完全不透光的,说明比较肥满,反之,则不饱满;蟹腹部呈白色甚至透明状,代表蟹刚刚换完壳,而由于换壳时消耗了大部分能量,所以通常肉不多,底部较脏的往往肉比较肥满。
2、虽然蟹肉营养丰富,但因其性寒且食腐,孕妇、脾胃虚寒或有宿疾的人应禁吃。
3、斩好的蟹块蘸上淀粉是防止炒的时候蟹黄流出来。
4、宰蟹这样的粗重活,体力较弱的女士可能难以操作,还是买的时候让蟹师傅处理干净较为方便。