景区纵横138平方公里，有三岭两河。山上以天然次生林为主，兼有少量黄山松人工林，因人迹罕至，动植物种类为全省之最，被誉为“生物宝库”。珍惜植物如大别山五针松、香果树、天麻、桔梗等，还有国家保护动物金钱豹、商城肥鲵、恨虎鹰等广泛分布。这里所产的生态茶—“金刚碧绿”是茶中的上品。境内奇松、怪石、青山绿水以及星罗棋布的山涧瀑布，构成了保护区优美独特的自然景观，如猫耳石、万刃崖、月亮口、太阳尖等奇石;黄龙潭、乌龙潭、画眉跳架、九丈潭等深涧大瀑。
金刚台主要人文景观有:建于清代距今已有300多年历史，但保存完好的华严寺，其是为纪念名医华佗在此采集草药，悬壶济世而建，每年“九九”重阳节庙会期间，吸引许多游人来此凭吊神医华佗。等高望远，明代农民起义时的头寨门、二寨门、半个街、黄殿、插旗尖等遗迹还依稀可辩。红军战士住过的女人洞、水帘洞及朝阳洞、铁瓦寺历历在目。此外，由于保护区内独特的气候条件，加之山多林密，夏季空气湿度大、温度底，是不可多得的消夏避暑、猎奇探险的胜地。（来源：商城县政府网）