作者：刘承启主编
ISBN：10位［7509202574］13位［9787509202579］
出版社：中国市场出版社
出版日期：2007-10-1
定价：￥28.00元
内容提要高级工程师，中国科普作家。获得了“保健万年历转盘”等五项国家专利，入编《中国发明家大辞典》，被国家经贸委、中国科协评为全国“讲理想、比贡献”先进个人。
一直坚持科普创作,先后发表了数百篇科普文章,编著出版了多部著作。被评为科普协会成立以来成绩突出的科普作家，入编《中国科普作家辞典》。
多年来一直潜心于饮食养生的研究，发表了数十篇有关食养的文章。继热销图书《四季食疗与养生》后,再次与医疗工作者、营养师、厨师联手,创作本书。根据季候,为读者推荐一年365日美味,可行的营养食谱，希望能和大家在防病抗衰、延年益寿的保健道路上共同前进。
编辑推荐中医养生日渐时尚，大家开始注意日常保健，调理、食疗也已经成了关注健康的人们的重要保健方法。中医讲究天人合一，特别注重顺应自然，因此，顺应气候而食就成了食疗的关键。在传统农历中，一年分四季，四季分二十四节气，每个节气又分为三候，因此一年就是由七十二候组成。每一候都有相应的细致的饮食指导。
本书根据中医原理和民间偏方，在为读者罗列每日三餐健康食谱的同时，也详细讲述了七十二候的气候特点与人体在不同时间阴阳消长，指导读者在吃饱的同时，吃出青春和长寿。
目录春
一、立春
二、雨水
三、惊蛰
四、春分
五、清明
六、谷雨
夏
一、立夏
二、小满
三、芒种
四、夏至
五、小暑
六、大暑
秋
一、立秋
二、处暑
三、白露
四、秋分
五、寒露
六、霜降
冬
一、立冬
二、小雪
三、大雪
四、冬至
五、小寒
六、大寒