美国的时间比较复杂多样
美国横跨西五区至西十区，共六个时区。每个时区对应一个标准时间，从东向西分别为东部时间(EST)(西五区时间)、中部时间(CST)(西六区时间)、山地时间(MST)(西七区时间)、太平洋时间(西部时间)(PST)(西八区时间)、阿拉斯加时间(AKST)(西九区时间)和夏威夷时间(HST)(西十区时间)，按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。
美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约。中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良。山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛，太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州，代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图，阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷时间(HST)只限于夏威夷。
美国本土48州共有四个时区，从西往东依次为太平洋时间，山地时间，中部时间和东部时间。还有阿拉斯加（州）时间。美国还实行夏令时，美国夏令时始于每年4月的第1个周日，止于每年10月的最后一个周日。夏令时比正常时间早一小时。
正常时美国各时间与北京时间的时差
太平洋时间：-16
山地时间：-15
中部时间：-14
东部时间：-12
阿拉斯加时间：-18
例如：北京时间减去16小时就是美国太平洋时间。北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时。北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00。
以下是美国时间列表，以哥伦比亚特区的华盛顿为基准。
州/特区/海外岛屿 城市 时间
哥伦比亚特区 华盛顿 2月23日 上午 7:46
阿肯色州 小石城 2月23日 上午 6:46
阿拉巴马州 伯明翰 2月23日 上午 6:46
阿拉巴马州 亨茨维尔 2月23日 上午 6:46
阿拉巴马州 蒙哥马利 2月23日 上午 6:46
阿拉巴马州 莫比尔 2月23日 上午 6:46
阿拉斯加州 安克雷奇 2月23日 上午 3:46
爱达荷州 博伊西 2月23日 上午 5:46
北达科他州 俾斯麦 2月23日 上午 6:46
北卡罗来纳州 罗利 2月23日 上午 7:46
北卡罗来纳州 夏洛特 2月23日 上午 7:46
北玛利安纳群岛 - 塞班 2月23日 下午 10:46
宾夕法尼亚州 费城 2月23日 上午 7:46
宾夕法尼亚州 哈里斯堡 2月23日 上午 7:46
宾夕法尼亚州 匹兹堡 2月23日 上午 7:46
宾夕法尼亚州 伊利 2月23日 上午 7:46
得克萨斯州 埃尔帕索 2月23日 上午 5:46
得克萨斯州 奥斯汀 2月23日 上午 6:46
得克萨斯州 达拉斯 2月23日 上午 6:46
得克萨斯州 圣安东尼奥 2月23日 上午 6:46
得克萨斯州 沃斯堡 2月23日 上午 6:46
得克萨斯州 休斯敦 2月23日 上午 6:46
俄亥俄州 哥伦布 2月23日 上午 7:46
俄亥俄州 克利夫兰 2月23日 上午 7:46
俄亥俄州 辛辛那提 2月23日 上午 7:46
俄克拉何马州 俄克拉何马城 2月23日 上午 6:46
俄勒冈州 波特兰 2月23日 上午 4:46
俄勒冈州 萨利姆 2月23日 上午 4:46
佛罗里达州 奥兰多 2月23日 上午 7:46
佛罗里达州 杰克逊维尔 2月23日 上午 7:46
佛罗里达州 迈阿密 2月23日 上午 7:46
佛罗里达州 圣彼得斯堡 2月23日 上午 7:46
佛罗里达州 坦帕 2月23日 上午 7:46
佛蒙特州 蒙彼利埃 2月23日 上午 7:46
弗吉尼亚州 波兹毛斯 2月23日 上午 7:46
弗吉尼亚州 里士满 2月23日 上午 7:46
弗吉尼亚州 纽波特纽斯 2月23日 上午 7:46
弗吉尼亚州 诺福克 2月23日 上午 7:46
华盛顿 - 奥林匹亚 2月23日 上午 4:46
华盛顿 - 西雅图 2月23日 上午 4:46
怀俄明 - 夏延 2月23日 上午 5:46
加利福尼亚 - 奥克兰 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 倍克斯菲尔德 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 伯克利 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 长滩 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 洛杉矶 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 帕萨迪纳 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 圣巴巴拉 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 圣迭戈 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 圣费朗西斯科(旧金山) 2月23日 上午 4:46
加利福尼亚 - 圣何塞 2月23日 上午 4:46
堪萨斯 - 托皮卡 2月23日 上午 6:46
康涅狄格 - 哈特福德 2月23日 上午 7:46
科罗拉多 - 丹佛 2月23日 上午 5:46
肯塔基 - 路易斯维尔 2月23日 上午 7:46
路易斯安那 - 巴吞鲁日 2月23日 上午 6:46
路易斯安那 - 新奥尔良 2月23日 上午 6:46
罗德岛 - 普罗维登斯 2月23日 上午 7:46
马里兰 - 巴尔的摩 2月23日 上午 7:46
马里亚纳群岛 - 关岛 2月23日 下午 10:46
马萨诸塞 - 波士顿 2月23日 上午 7:46
美属萨摩亚 - 帕果帕果 2月23日 上午 1:46
蒙大拿 - 比灵斯 2月23日 上午 5:46
蒙大拿 - 海伦娜 2月23日 上午 5:46
密苏里 - 杰斐逊市 2月23日 上午 6:46
密苏里 - 堪萨斯城 2月23日 上午 6:46
密苏里 - 圣路易斯 2月23日 上午 6:46
密苏里 - 斯普林菲尔德 2月23日 上午 6:46
密西西比州 杰克逊 2月23日 上午 6:46
密执安州 大瀑布城 2月23日 上午 7:46
密执安 - 底特律 2月23日 上午 7:46
密执安 - 弗林特 2月23日 上午 7:46
密执安 - 兰辛 2月23日 上午 7:46
缅因 - 奥古斯塔 2月23日 上午 7:46
缅因 - 波特兰 2月23日 上午 7:46
明尼苏达 - 米尼亚波尼斯 2月23日 上午 6:46
明尼苏达 - 圣保罗 2月23日 上午 6:46
内布拉斯加 - 林肯 2月23日 上午 6:46
内华达 - 卡森市 2月23日 上午 4:46
内华达 - 拉斯维加斯 2月23日 上午 4:46
南达科他 - 皮尔 2月23日 上午 6:46
南卡罗林纳 - 查尔斯顿 2月23日 上午 7:46
南卡罗林纳 - 哥伦比亚 2月23日 上午 7:46
纽约州 阿尔巴尼 2月23日 上午 7:46
纽约 - 罗切斯特 2月23日 上午 7:46
纽约 - 纽约 2月23日 上午 7:46
纽约 - 水牛城(布法罗) 2月23日 上午 7:46
特拉华 - 多弗 2月23日 上午 7:46
田纳西州 查塔努加 2月23日 上午 7:46
田纳西 - 孟菲斯 2月23日 上午 6:46
田纳西 - 纳什维尔 2月23日 上午 6:46
田纳西 - 诺克斯维尔 2月23日 上午 7:46
威斯康星 - 麦迪逊 2月23日 上午 6:46
威斯康星 - 密尔沃基 2月23日 上午 6:46
唯尔京群岛 - 夏洛特阿马利亚 2月23日 上午 8:46
西弗吉尼亚州 查尔斯顿 2月23日 上午 7:46
夏威夷州 火努鲁鲁(檀香山) 2月23日 上午 2:46
新罕布什尔 - 康科德 2月23日 上午 7:46
新墨西哥 - 圣菲 2月23日 上午 5:46
新墨西哥 - 亚伯科基 2月23日 上午 5:46
新泽西 - 特伦顿 2月23日 上午 7:46
亚利桑那 - 菲尼克斯 2月23日 上午 5:46
亚利桑那 - 图森 2月23日 上午 5:46
伊利诺伊 - 斯普林菲尔德 2月23日 上午 6:46
伊利诺伊 - 芝加哥 2月23日 上午 6:46
衣阿华州 得梅因 2月23日 上午 6:46
衣阿华州 锡达拉皮兹 2月23日 上午 6:46
印第安纳州 埃文斯维尔 2月23日 上午 6:46
印第安纳州 加利 2月23日 上午 6:46
印第安纳州 南弯 2月23日 上午 7:46
印第安纳州 印第安纳波利斯 2月23日 上午 7:46
犹他州 盐湖城 2月23日 上午 5:46
乔治亚州 梅肯 2月23日 上午 7:46
乔治亚州 亚特兰大 2月23日 上午 7:46
中国人通宵达旦的做事情不睡觉，就会被称为是美国时间。
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引申义：没有空!
从时区划分看,中国（日本）工作的时间正是美国的下班后和睡觉的休闲时间.因此,在上班时间的时候没有闲余时间,就说成是没有美国时间.意思就是我现在的时间不是美国休闲的时间。
