日本流行一个新的概念五分之四哲学。
从健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,是人体循环的最佳状态.
烹饪时原本加一匙盐,改为0.8匙,不仅能够最大程度引出生鲜食材的原味,对肾脏也不会形成太大的负担.
而吃饭时吃到八分饱就好,更有利于胃部的消化吸收,在生活中觉得精疲力尽,完全提不起劲,觉得整个人被工作掏空,觉得健康开始走下坡,觉得家庭生活被繁忙的工作严重影响.这是因为把事情做的太"满".而五分之四哲学的意义在于,不要把每件事都做到满,有时候留下一点空间,让自己能够喘息,并利用这样的空当培养足够的精力,为未来做好准备,反而把事情做的更好,更满.
