西藏自治区隆子县辖乡。1960年建列麦乡，1969年改公社，1984年复改乡，1987年将列麦、坡聂乡合并为新的列麦乡。位于县境中部，距县城13公里。面积498平方公里，人口0.23万。辖娘堆堂、列麦、西绕、洋史、玉巴、聂荣我、堂来木7个村委会。以农牧业为主，种植小麦、青稞、油菜、荞麦，牧养牦牛、黄牛、羊。建有装机容量为500千瓦的水电站一座。
在我国行政待遇最高、年龄最大的乡干部―――原西藏山南隆子县列麦乡党委书记带领下,列麦也发生了翻天覆地的变化:适龄儿童入学率达100%,是县里唯一一个无辍学的乡镇,2007年列麦乡农民的年人均收入达到3800元