材料芋头50克，海带、大米各100克，调味品适量。
做法1、将海带洗净，切细；
2、芋头择净，切为小块；
3、大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一、二沸后服食。
食量每日１次，7天为1疗程，连续3－5个疗程。
疗效可健脾消积，可以预防甲状腺疾病。