沙滩

沙滩

【简介】注音：shātān

注释：[sandy beach] 由于沙子淤积形成的沿水边的陆地或水中高出水面的平地

出处：唐 李白 《送殷淑》诗之三：“醉歌惊白鹭，半夜起沙滩。”

示例：杨沫 《青春之歌》第一部第三章：“她还随走随拾着沙滩上各色美丽的贝壳。”

例句：沙滩排球是一项新兴的深受人们喜爱的体育项目

亦作“ 沙潬 ”。水边或水中由沙子淤积成的陆地。

元 宋无 《鲸背吟·揍沙》：“万乘龙驤一叶轻，逆风寸步不能行。如今阁在沙滩上，野渡无人舟自横。”

清 屈大均 《广东新语·地语·沙田》：“洲岛日凝，与气俱积，流块所淤，往往沙潬渐高，植芦积土，数千百畮膏腴，可趼而待。”

【歌曲名】演唱：陶喆

专辑：陶喆

作曲: 陶喆

作词: 陶喆

空无一人这片沙滩

风吹过来冷冷海岸

我轻轻抖落鞋里的沙

看着我的脚印

oh一个人一步步

好寂寞

看海有些绿天有些蓝

那段爱情有些遗憾

像不知不觉游向海天

到最深的地方

才发现你早已经

放弃我

我听着海浪温柔的呼吸

我看着云朵飘来飘去

有什么方法

让自己真的忘记

only blue only blue

爱让人好忧郁

我的心我的心

蓝蓝地

我真的想找一条船

能远远离开这片沙滩

每次又回到同样海边

还是对你想念

想念你有点blue

没有人能像你

留给我的回忆

有点blue ooh

only blue

【形成】海底的土壤在地壳运动中露出海面，一些珊瑚礁与贝壳也随之露出，在海浪的冲击磨洗下变成微小的颗粒，成为海滩、沙滩。

【沙滩运动消脂术】只要做足防晒措施，在炎夏走到海滩，吸收阳光所产生的维他命D，本来对身体有益。不过，沙滩“指定”活动之一的烧烤，却不太健康。烧烤时的食物，离不开香肠、鸡翼等肉类，它们均含有极高的卡路里。而食物经烧烤处理，健康价值也会较低。

如何可以令沙滩活动更健康?秘诀是多做各种类型的运动。除了游泳以外，沙滩排球、水中慢跑、堆沙，也都是不错的选择。

首先介绍的是水中慢跑。其按摩作用可以消除疲劳，更能使双腿变得修长。水中跑步时，四肢如在陆地跑步般前后摆动，由于水中的阻力远远大于空气，只要慢跑45分钟，就等同在陆上慢跑2小时，可消耗高达980个卡路里。

另一运动是沙滩排球。在外国的沙滩上，热门运动首推沙滩排球;而在香港，只有愉景湾等的沙滩，才有这些设施。这种有别于传统排球形式的运动，首先在美国的加州出现，原本是设计予家庭间成员的玩耍，在 1996年“升格”为奥运项目。这种运动男女也适合，只要与朋友玩1小时的沙滩排球，便可消耗180个卡路里。

或许大家想不到，堆沙也可消耗人体不少卡路里。无论是堆出一座城堡，抑或胡乱挖一深坑，只要坚持1小时不停地挖和堆，就能消耗达148个卡路里。

以上三种活动，有动亦有静。到沙滩，即使不懂得游泳，也不愁没有健身的节目。