可使共轭链或生色基的吸收波段移向长波方向。
常见的助色基有：¬—NHR，—OH，—OCH3等。
特点：含有未共用电子对的原子，当他们被引到共轭体系时，这些基上未共用电子对参与共轭体系，提高了整个分子中Π电子流动性增加，结果使分子激发能降低，化合物吸收向长波方向移动，导致颜色加深。
如:X-CH=CH-CH=O X: -NR2 -OR -SR Cl Br
λmax(增值)nm: 95 50 85 20 30
紫外吸收光谱中，助色团是指含有非成键N电子的杂原子饱和基团，它们本身在紫外可见光范围内不产生吸收，但当它们与生色团或饱和烃相连时，能使该生色团的吸收峰向长波方向移动，并使吸收强度增加的基团。如-OH-、-NR2、-OR、-SH、-SR、-CL、-BR、-I等。