定义表示计算机系统文件的存储状态。“系统还原”会按特定的时间间隔创建还原点，还会在检测到计算机开始变化时创建还原点。此外，还可以在任何时候手动创建还原点。
系统还原：常见问题解答什么是系统还原：
系统还原可帮助您将计算机的系统文件及时还原到早期的还原点。此方法可以在不影响个人文件（比如电子邮件、文档或照片）的情况下，撤销对计算机的系统更改。
有时，安装一个程序或驱动程序会导致对计算机的异常更改或 Windows 行为异常。通常情况下，卸载程序或驱动程序可以解决此问题。如果卸载并没有修复问题，则尝试将计算机系统还原到之前一切运行正常的日期。
系统还原使用名为系统保护的功能定期创建和保存计算机上的还原点。这些还原点包含 有关注册表设置和 Windows 使用的其他系统信息的信息。还可以手动创建还原点。
系统还原并不是为了备份个人文件，因此它无法帮助您恢复已删除或损坏的个人文件。您应该使用备份程序定期备份个人文件 和重要数据。
系统还原所需的磁盘空间为多少？若要存储还原点，则在每个已打开系统保护的硬盘上至少需要 300 兆字节 (MB) 的可用空间。系统还原可能会占用每个磁盘 15％ 的空间。如果还原点占满了所有空间，系统还原将删除旧的还原点，为新还原点腾出空间。
系统还原运行的磁盘不得小于 1 千兆字节 (GB)。
打开或关闭系统还原：
系统还原定期跟踪计算机的系统文件的更改，使用名为系统保护的功能定期创建还原点。系统保护在默认情况下，会在计算机的所有硬盘上打开。您可以选择在哪些磁盘上打开系统保护。
关闭磁盘的系统保护会删除该磁盘的所有还原点。在您重新打开系统保护并创建还原点之前，无法还原磁盘。
备份文件的方法：
由于受到病毒或蠕虫攻击、软件或硬件故障，或者整个硬盘故障，可能会意外删除或替换文件而丢失文件。要保护文件，可以创建备份：一组与原始文件存储在不同位置的文件副本。Windows 提供了备份文件、程序和系统设置的工具。
备份类型
应该备份个人文件、程序和系统设置。还应该创建还原点，以便可以在必要时将计算机还原到以前的状态。下表描述了每个选项。
备份
使用
使用时间
个人文件，如图片、音乐和文档
备份文件向导
应该定期备份您创建和修改的文件。最好在进行任何系统更改前备份文件，如添加新硬件、更新驱动程序、编辑注册表，或者对 Windows 进行较大的更改，如安装 Service Pack。 有关备份文件的详细信息，请参阅备份文件。
整个计算机
Windows Complete PC 备份
首次设置计算机时，应该创建 Windows Complete PC 备份映像，这类似于拍摄计算机上的程序、系统设置和文件的快照。计算机无法工作时可以使用该备份。尽管此类型的备份包括个人文件，但我们还是建议使用备份文件向导定期备份文件。还应该每六个月对 Windows Complete PC 备份映像进行更新。
Windows Vista Home Basic 或 Windows Vista Home Premium 没有随附 Windows Complete PC 备份和还原。
注意
应该设置常规还原点以便可以撤销任何可能导致计算机不稳定的设置，如驱动程序更新。有关还原点的详细信息，请参阅系统还原：常见问题解答。
存储备份的方法
可以将文件备份到以下任意存储类型：
硬盘（内部或外部）
其它可移动磁盘
可写 DVD 和 CD
这些选项统称为“介质”。还可以使用基于 Internet 的文件存储服务。若要决定使用哪个选项，请比较方便性、价格和易用性，并考虑要备份的文件的数量和大小。
将备份保存在安全的位置
始终将用于备份的可移动存储或介质（如外部硬盘、DVD 或 CD）保存在安全的位置，以防止未经授权的人员访问文件。
存储设备
内部硬盘。 可以在计算机上安装（或让他人安装）第二个内部硬盘驱动器并将其用于备份文件。硬盘价格相对便宜，而且不会在操作系统出现问题时受到影响。如果购买了新的计算机并仍想使用磁盘进行备份，甚至可以将磁盘安装在其它计算机上。
注意
永远不要将文件备份到安装 Windows 的同一硬盘，因为如果计算机遭到病毒攻击或者发生软件故障，可能必须重新格式化该磁盘并重新安装 Windows 才能从问题中恢复。
外部硬盘。 如果计算机有 USB 端口，则可以将外部硬盘连接到该端口，然后将文件备份到外部磁盘。务必购买有足够空间进行备份的外部硬盘（最好选择 200 GB）。为获得最大限度的保护，请将外部硬盘放置在同计算机分离的防火位置。
可写光盘
还可以将文件保存到 DVD 或 CD。确保光盘可写，即可以添加、删除或更改内容。如果决定使用此方法并且有很多文件需要备份，请确保有足够光盘来完成作业。备份文件向导会告诉您每次执行备份时需要多少空间，并建议您可使用的介质类型。如果使用备份的日期和时间标记光盘，则以后会很容易找到它们。为获得最大限度的保护，请将光盘放置在同计算机分离的防火位置。
备份注册表：
必须以管理员身份登录才能执行这些步骤。如果不是以管理员身份登录，则您仅能更改适用于您的用户帐户的设置。
对注册表项或子项更改之前，我们建议您导出该项或子项或者制作它的备份副本。您可以将备份副本保存到指定的位置，如硬盘上的文件夹或可移动存储设备。如果您想要取消所做的更改，则可以导入备份副本。
1.单击打开“注册表编辑器”。 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。
2.找到并单击要备份的项或子项。
3.单击“文件”菜单，然后单击“导出”。
4.在“保存于”框中，选择要保存备份副本的位置，然后在“文件名”框中键入备份文件的名称。
5.单击“保存”。
注意
1.尽管您可以备份您修改的多个注册表项或子项，但是这样做会增加备份文件的大小。
2.编辑注册表之前，最好使用“系统还原”创建一个还原点。该还原点包含有关注册表的信息，您可以使用该还原点取消对系统所做的更改。有关详细信息，请搜索“帮助和支持”中的“系统还原”。
