美食名称燕麦木瓜红枣羹
美食材料木瓜(水果型)半个,燕麦片(即食)大半碗,红枣8粒,冰糖10粒,水3碗。
美食做法1、木瓜削皮去籽,切成细丁;
2、红枣洗净,拍扁去核;
3、煮开清水,放入红枣,煮10分钟,待红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。
美食功效益肝和胃,丰乳通便,滋润养颜,保护心脑血管,控制食欲。
厨师贴士1、此羹可加糯米或粳米,做成美味粥品;
2、也可加牛奶,更香浓细滑。
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美食名称燕麦木瓜红枣羹
美食材料木瓜(水果型)半个,燕麦片(即食)大半碗,红枣8粒,冰糖10粒,水3碗。
美食做法1、木瓜削皮去籽,切成细丁;
2、红枣洗净,拍扁去核;
3、煮开清水,放入红枣,煮10分钟,待红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。
美食功效益肝和胃,丰乳通便,滋润养颜,保护心脑血管,控制食欲。
厨师贴士1、此羹可加糯米或粳米,做成美味粥品;
2、也可加牛奶,更香浓细滑。