马郁兰鲑鱼捲

王朝百科·作者佚名  2009-11-23
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马郁兰鲑鱼捲

[日期:2005-04-05] 来源: 作者: [字体:大 中 小]

[原料/调料]

鲑鱼 300公克

鲷鱼(或任一种白身鱼,如大石斑) 300公克

芦笋或季节绿蔬 适量

新鲜马郁兰或干末 少许

盐 2/3小匙

酒 1/2小匙

柠檬汁 1/2小匙

水 2小匙

现磨黑胡椒 少许

橄榄油 1小匙

[制作流程]

(1)把两种鱼都切成厚约1公分、长10公分的鱼条,以两白一红或两红一白为组合编成辫子形,放在涂好油的盘子上,轻撒适量的盐,以水蒸熟或加盖微波至恰好的熟度(如果你是用微波炉,先喷上一些水可保持鱼的嫩度)。

(2)芦笋或其他绿蔬烫熟备用。

(3)以橄榄油热锅把新鲜马郁兰或干末炒香,下酒加盐和柠檬汁大滚后关火。

(4)在主菜盘上把鱼和蔬菜摆成你喜欢的样式(从蒸盘上取鱼时最好用平匙,因为蒸熟的鱼很容易断裂,会影响美观),趁酱汁热时淋上辫子鱼再撒上黑胡椒即完成。

小建议:如果你手上没有马郁兰一类的香料,试试任何一种容易取得的香料,像花椒或红葱头或香菜都可以。

 
 
 
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