逍遥吻仔鱼粥

[原料/调料]

米 1/3杯

水 2杯

吻仔鱼 4两

姜丝、红萝蔔丝、香菜 各少许

科学中药逍遥散 2公克

盐、冰糖、香油、白胡椒粉 各少许

[制作流程]

(1)先将逍遥散用少许水拌匀备用。

(2)将米加水煮到微浓稠，再加入逍遥散及其余材料，调味之后，撒上少许香菜，即是一道清鲜的养生粥品。

对于血虚劳倦、头昏目重、月经不调、食慾不振者有益。

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