[原料/调料]
米 1/3杯
水 2杯
吻仔鱼 4两
姜丝、红萝蔔丝、香菜 各少许
科学中药逍遥散 2公克
盐、冰糖、香油、白胡椒粉 各少许
[制作流程]
(1)先将逍遥散用少许水拌匀备用。
(2)将米加水煮到微浓稠，再加入逍遥散及其余材料，调味之后，撒上少许香菜，即是一道清鲜的养生粥品。
对于血虚劳倦、头昏目重、月经不调、食慾不振者有益。
