作者：尹浩镠、饶闻午
ISBN：10位［7106025631］13位［9787106025632］
出版社：中国电影出版社
出版日期：2006-12
定价：￥22.00元
编辑推荐21世纪人类面临对健康最大的威胁是“衰老”。人为什么会衰老?怎样利用科学的方法最大限度地延长寿命?如何有效运用中国传统医学及现代医学最新研究成果对老化的自然现象及与衰老相关的疾病进行早期检查、诊断、治疗及预防，达到提高生命质量及延缓衰老的目的呢？中老年人在生活中应怎样自觉摒弃不健康的生活方式，掌握现代社会生活条件下的养生保健知识与方法，以提高健康水准和生命质量，预防疾病和过早的衰老，争取健康长寿，享尽“天年”?
本书的目的，是把中西医学最新的关于养生的信息，用通俗易懂的语言传达给读者，期望读者免受目前充满市场的各种形形色色的所谓养生、保健、美容的不健康产品的毒害。
作者简介尹浩镠又名尹华，1938年生于中国广东，美籍华人，医学博士，中国中山医科大学客座教授。为美国核子医学及放射学专家、加拿大皇家内科学院院士、英国皇家医学会会员、世界医学名人录名誉会员。现已退休，从事文学创作，在报刊上发表诸多中英文作品，已在海外出版《情牵半生》、《医生手札》、《人活百岁不稀奇》、《回复青春不是梦》等书籍。
目录前言
第一章衰老概念
第二章衰老并不是不可避免的
第三章免疫系统的恢复是长寿的关键
第四章人类生长激素逆转衰老，再现青春
第五章灵芝多糖的抗衰祛病效应
……
书摘第五章灵芝多糖的抗衰祛病效应
运用传统中药养生保健，历史悠久，几千年来，中医药宝库中不仅发掘
出各种各样的保健药物，而且创造出不少行之有效的延年益寿方药。我们祖
先从中药进补中，不断积累丰富的经验，形成较为系统的一套理论，这些富
有民族特色的经验总结理论知识，不但散见于各种古医籍中，凡文、史、哲
和儒、释、道经典也多有记载。汉代的《神农本草经》共收载368种药物，
分上、中、下三品。列为上品者，为延年益寿之品，唐代《新修本草》中收
载了850种药物。列为益寿之品的有235种。明朝李时珍的《本草纲目》中记
载了“增年”“耐老”功效的药物也有237种。“上品”药能“扶正补益”
，养生保健，有增强生命力作用；“中品”药“补虚遏病”，能补偿人体的
虚缺，也能制止疾病的发生发展；“下品”药有治病愈病的功效，起祛邪、
攻邪活病的作用。灵芝列为“上上之药”，即高贵的药物，能改善体质，增
进人体抵抗力，益寿延年。近年来中国医药科学学院详细审慎地对灵芝进行
了研究，并将其列入青春常驻药物名单，以促进老年人的福祉。灵芝已被认
定为是“东方最重要的延年益寿草木植物”，而被界定为“营养滋补品”，
许多因年长而引发的种种身体不良状况，都可藉灵芝而获得改善。
近几十年来，中国的生物医学工作者，包括西医和中医，运用现代医学
方法，对中医中药的作用进行了大量实验研究和临床观察，证明其中很多中
草药具有增强人体各系统功能，提高人体对有害因素的免疫力和抵抗力，调
整人体各种功能平衡，增强生命活动的能力。而且大量的中草药直接来源于
自然生物界，其中不少是我们日常生活中的食物，“食”、“药”同源，更
接近于人体的自然状态。因其无毒，无不良副作用，如灵芝，以及食用菌类
等对人体有保健、治病功效，所以被制成多种保健品，深受广大国内外消费
者的欢迎。
灵芝是一种著名药用真菌。据《山海经》记载：灵芝是由炎帝幼女的精
魂化成，神化为“仙草”“神草”。灵芝在中国古代作为一种治病良药，被
视为富贵吉祥之象征，含有养生益寿、避邪祛病的本意。秦始皇(公元前259
年～前210年)为了寻找不老仙药，即灵芝仙草，派徐福带领数千名童男童女
前往东海瀛洲。汉末《神农本草经》记载，灵芝性平、味苦，治胸中结，益
心气、补中，增智慧、不忘，延年神仙。后历代本草书籍都有灵芝药效的记
载，其内容均大致相同。灵芝具有延年益寿，是一种有良好保健功效的药用
菌，被视为吉祥之物，长寿 ……
