基本介绍世界慢生活日，也称全球慢生活日。是意大利人贡蒂贾尼于2005年秋季成立的“慢生活艺术”组织倡议的节日，并于2007年2月19日在意大利米兰举办了第一个“世界慢生活日”。 世界慢生活日的目的是倡议人们减慢生活节奏，因为“慢生活，才快乐”。
世界慢生活日-由来
过快的生活节奏日益侵扰现代人身心健康。为号召人们减缓节奏享受生活，意大利人布鲁诺·贡蒂贾尼成立了“慢生活艺术”组织。2007年起，“慢生活艺术”组织每年都在“世界慢生活日”到大都市里开“超速罚单”，号召人们减慢节奏、享受生活。
他曾在意大利电信集团公关部门工作，成立“慢生活艺术”组织前是国际商用机器公司(IBM)意大利分公司的公关经理，生活紧张且充斥着压力。《日本时报》援引贡蒂贾尼的话说：“那时我过着高度紧张的生活，即便度假时也静不下来。”
1999年夏天与家人度假时，贡蒂贾尼因身体不适突然栽入海中，差点撞到海中岩石丧命。这让他开始改变自己的生活方式，“妻子说这是身体在警告我必须慢下来”。贡蒂贾尼于2005年秋季成立了“慢生活艺术”组织，并于2007年2月19日在意大利米兰举办了第一个“世界慢生活日”。
贡蒂贾尼把“世界慢生活日”选在星期一。他认为这是一周里人们最忙碌的一天，在这一天让人们意识到减慢生活节奏尤为重要。
活动回顾2007年2月19日是第一个“世界慢生活日”，贡蒂贾尼和其他组织成员装扮成警察，来到米兰中心广场，向行色匆匆的路人开出自制“超速罚单”。当天贡蒂贾尼发出500张“超速罚单”。
2008年2月25日是第二个“世界慢生活日”，贡蒂贾尼和同伴来到美国纽约联合广场。“纽约人收到我们的‘罚单’后说，愿意加入我们，放缓生活节奏，”贡蒂贾尼说。
2009年3月9日是第三个“世界慢生活日”。贡蒂贾尼和同伴出现在日本东京，倡议人们减慢生活节奏，因为“慢生活，才快乐”。单纯的倡议不能改变日本人忙碌的生活方式，贡蒂贾尼戴上了自制的意大利警察帽，向行人发放传单，并对走路太快的人开“罚单”。贡蒂贾尼和同伴当天仅发出130张“超速罚单”。
2010年3月16日是第四个“世界慢生活日”。在意大利，人们庆祝了世界“慢日”，旨在教人们如何去放慢节奏，享受生活。 当天，意大利许多城市的民众可以享受到免费的公共交通，政府还在街头组织诗歌朗诵比赛，人们甚至可以尝试免费的瑜伽和太极练习。同时还对那些步伐过快的人予以“模拟”处罚。
慢生活原则
贡蒂贾尼发放的传单上印有快乐慢生活的十大原则，其中包括“不要在火车站月台上跑，下站列车很快就到”，“不要在日程表上加太多事情，各项任务间拉开间隔会让你更快乐”等等。
过于重视守时会减小生活的灵活性。贡蒂贾尼说：“守时的人在一个会议结束之前就开始考虑下一项安排，结果对眼前的会议失去兴趣。”他提议，为避免出现这种情况，个人和机构应在会议之间安排间隔时间。
慢生活提倡在快节奏的生活中设置减速器和转换器。比如，在频繁出差的空闲，带上妻子到郊外度假；在经常加班的时候，给自己到网上订购一些新奇的食物，在办公室办一个室内“野餐会”；在孩子学习不适合很紧张的时候，带孩子去郊外看日出，让孩子知道什么是“地平线”。在享受这种全新的生活方式时，能使心灵得到放松，更好地反思自己的生活方式，使自己能享受一种健康的高品质的人生。
