更知乡是四川省甘孜藏族自治州炉霍县辖乡。解放前属朱倭和更大土司管辖。1956年置更知乡，1966年改公社，1984年复乡。
更知乡位于县境西北部，距县城58公里。面积579.7平方公里，人口0.1万。辖觉日、更达一、更达二、知日马一、知日马二、知日马三6个村委会。
更知乡以牧业为主。境内有鹿、獐、岩羊等野生动物和贝母、虫草等中药材。