虾油莴苣

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱

口味：咸鲜味 工艺：拌

虾油莴苣的制作材料：

主料：莴笋300克

辅料：辣椒(红,尖)25克

调料：虾油20克,醋4克,味精2克,胡椒粉3克,盐4克

虾油莴苣的特色：

颜色青翠，口感爽脆，虾油味突出。

制作：

1. 将莴苣切细丝，入冰水中浸泡后捞出，沥干水分；

2. 将红尖椒切细丝；

3. 将莴苣、红尖椒丝加调料拌匀，装盘即可。

小帖士-健康提示：

莴苣有利五脏，开胸膈，顺气，通经脉，健筋骨，洁齿明目，清热解毒之功效。

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