逆境商（Adversity Quotient，AQ）
逆境商是由保罗.史托慈于1995年提出来的。它表示忍受， 逆境的素质；在战胜逆境过程中，超常发挥人的潜能，在人生旅途上取得成功的可能程度。同是逆境，逆境商也不同，结果也迥异。正如巴尔扎克早就指出的：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者则是一个万丈深渊”。在巴尔扎克时代，就可分出逆境商（AQ）不同，会有3个层次的结果——苦难是前进途中垫脚石，是人生的“一笔财富”，是“一个万丈深渊”。但正如俗语所说：“事不如意者常八九”。每个人都会受挫、“遇难”、不如意。因此，每个人都要提高自己的逆境商。逆境商本属于情商的一部分。因为它很重要，所以它最早从情商中分出来（以后还分出许多），古今中外许多名人的成功，都可以归功于其逆境商高。
居里于1906年因车祸而丧生，居里夫人悲痛万分，但她竭力控制自己，独撑家政，抚养孩子成才，并继承丈夫遗志，继续进行科学研究，一生中两次获得诺贝尔奖。她的逆境商十分高。
奥斯特洛夫斯基正值人生最美好的青春年华，却遭遇瘫痪、失眠。但他意志坚强地以口授或在特制的有框格的纸上写作，完成了《钢铁是怎样炼成的》名著，但稿件寄出后却因战时邮政混乱而丢失，他竟又重写了一遍，这需要何等坚强的毅力啊！在背后支撑他的，也是他的逆境商。
其他如歌德失恋而作《少年维特之烦恼》、贝多芬耳聋而谱写出不朽的乐章……几乎每项成功都离不开当事者的逆境商。若其逆境商低下则便会夭折。
毛泽东受到挫折排挤时，引用了蒲松龄的落第自勉联：有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。他更细品《汉书.司马光传》中的一段文字：
“文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传《吕贤》；韩非囚秦，作《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”文中述及7位“逆境成才”的典型，说明逆境商（AQ）在人生旅途中读是多重要啊。
人生不可能一直处于顺境，顺境固然有利于成才，但把握不好也有弊端；而逆境总不是好事，但若逆境商高，也不乏成功的范例。我们对顺境与逆境都要有个清醒的认识。
有些人靠权术爬上去了，领到了“党票”、“官票”，确实春风得意了一阵子，但过不了多久，由于贪婪无度，违法乱纪，又重重地摔了下来，摔得鼻青脸肿，搞得臭名远扬。也许他过去曾遇过困难，且挺过来了，逆境商还不错，过了“低头关”，但在顺境中却过不了“抬头关”。
有些人自以为官高权重，自以为财大气粗，自以为比别人高明，与他人相处时，往往孤高自傲，孤芳自赏，固执蛮横，盛气凌人。其结果是，不是让人讨厌、恶心、敬而远之，就是自己把自己推到群众的对立面，最终成了众叛亲离的孤家寡人。
还有些人长期处于顺境，一路铺满鲜花，闪耀着光环，享受着荣华富贵，躺在功劳簿上养尊处优，最后变得一无所长，一事无成。
一些人总是过高估计自己，过低地估计别人，明明自己不是全能全才，也要利用一切机会、一切手段把自己装扮成一朵花，把别人说成是豆腐渣，大有老子天下第一、舍我其谁的气概。其实，这种人是草包一个，大事办不成，小事不动手，结果是搬起石头砸了自己的脚，最后被社会所抛弃。
还有少数人所谓经营有术，短短几年光景，便腰缠万贯，富得流油，没料到由于所取非正道，偷税漏税，吸毒贩毒，腐化堕落，进了班房，走向灭亡。
上述人生白态都证明了周老的难句话：成功也是失败之母！
人生是一条漫长而又曲折的路，既充满春风春雨，洒满阳光星光，也不时布满荆棘，充满坎坷。生活实践也一再告诉我们：失败与成功没有不可逾越的鸿沟，而是相磨相砺、相辅相成的。不管你身居高位还是平民百姓，都会经历既有顺境也有逆境。当事业顺达，身心健康，春风得意时，不要忘记前程坎坷，要居安思危，谦虚谨慎。拿破仑有句名言：由成功到一败涂地，往往是一步之差而已。这是他的切身体会，也应该成为所以的前车之鉴。失败是逆境，成功了，弄不好也会成为逆境。
人生会遇到一系列生活事件而产生应激。应激的后果因人而异，主要取决于各人逆境商的高低。科学家把各种生活事件的应激大小编排成一个生活事件量表（表2-1）。从表中可以看出，健康问题的应激度（用生活变化单位LCU来作数字化表示）很大。生病和重病是最常碰到的逆境，如何对待，与各人的逆境商大有关系。有的人泰然处之，反而会化险为夷；有的人忧心忡忡，则会加重病情。例如癌症（或接到癌症通知书）无异于接到了死亡判决书，而有的人却扬起了生活的风帆，认为即使被医师判了“死刑”，也可以通过认识“生活意义”而长期愉快地活着。几乎每个城市的“癌友俱乐部”都有许多成员被判“死刑”而长期地存活着，而且还活得有滋有味。从中可见逆境商高低的重要意义。
逆境商是当代最大的智慧之一。日本科技省2000年设立了一个令人耳目一新的机构——“活用失败知识研究会”，构筑“失败学”，他们认为逆境、失败是一种宝贵的财富，当不可避免的挫折来临时，便要靠平时修养成的逆境商了。如果说缺乏太阳得人生是暗淡的，那么缺乏磨难的人生则是苍白的。若难如梯，强者由它通向成功，弱者则为通向黑暗的地狱。
生活变动事件
生活变动单位（LUC）
生活变动事件
生活变动单位（LUC）
丧 偶
110
家属行政处分
36
子女死亡
102
名誉受损
36
父母死亡
96
中额借贷
36
离婚
65
财产损失
36
父母离异
62
退 学
35
夫妻感情破裂
60
好友去世
34
子女出生
58
法律纠纷
34
开 除
57
收入显著增减
34
刑事处分
57
遗失贵重物品
33
家属亡故
53
留 级
32
家属重病
52
夫妻严重争执
32
政治性冲击
51
搬 家
31
子女行为弊端
50
领养寄子
31
结 婚
50
好友决裂
30
家属刑事处分
50
工作显著增减
30
失 恋
48
免去职务
27
婚外两性关系
48
小量借贷
27
大量借贷
48
退休
26
突出成就荣誉
47
工种变动
2625
恢复政治名誉
45
学习困难
25
重病外伤
43
流 产
25
严重差错事故
42
家庭成员纠纷
24
开始恋爱
41
和上级冲突
24
行政纪律处分
40
入学和就业
23
复 婚
40
参军复员
20
子女学业困难
40
受 惊
20
子女就业
40
业余培训
19
怀 春
39
家庭成员外迁
18
升学就业受挫
39
邻居纠纷
18
晋升
39
同事纠纷
17
入党入团
39
睡眠重大改变
16
续表
生活变动事件
生活变动单位（LCU）
生活变动事件
生活变动单位（LCU）
子女结婚
38
暂去外地
16
性生活障碍
37
