辣炒什锦丁

王朝百科·作者佚名  2010-06-21
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菜谱名称辣炒什锦丁

烹制材料主料:瘦肉(200克)、莴笋(150克)、红椒(1只)、蒜末(1汤匙)、葱末(1汤匙)

腌料:盐(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

芡汁:郫县豆瓣酱(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、生粉(1/3汤匙)、清鸡汤(1/3杯)、白糖(1/2汤匙)

调料:油(3汤匙)

烹制工艺1、瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟。

2、莴笋削去皮,洗净切成丁;红椒去蒂和籽,也切成丁。

3、取一空碗,加入1汤匙郫县豆瓣酱、1汤匙海天铁强化金标生抽、1/3汤匙生粉、1/3杯清鸡汤和1/2汤匙白糖调匀,做成芡汁。

4、烧热2汤匙油,倒入腌好的瘦肉丁滑炒至变色,盛起备用。

5、洗净炒锅,烧热1汤匙油,炒香蒜末葱末,放入莴笋丁和红椒丁拌炒15秒。

6、倒入瘦肉丁翻炒均匀,淋入芡汁炒匀煮沸,即可装盘。

厨师贴士1、莴笋的皮较厚,削掉外皮后,还要将白筋削掉才行,不然莴笋会起渣,不会爽脆清甜。

2、莴笋易熟,应切大丁,下锅后不可久炒,否则会失去脆嫩的口感,营养也会流失。

3、由于瘦肉与其它食材的成熟度不一,因此要先过油炒至断生,再下锅与其它食材同炒。

4、什锦丁的材料可以随心所欲,可依个人口味加入红萝卜、西芹、百合等食材。

 
 
 
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