银耳杏仁鸽蛋

王朝百科·作者佚名  2009-11-24
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·配 料:炒杏仁10 克,银耳50 克,鸽蛋20 个,味精2 克,料酒9 克,鸡油10克,淀粉15 克,盐少许。(HaoChi123.com)

特点:色泽淡雅,清淡利口。

功效:清肺止咳。

·操 作:1.将炒杏仁加水适量,熬煮20 分钟,待汁稠时去渣留汁待用。

2.银耳用温水发好,洗净去根备用。

3.鸽蛋洗净,打入抹好油的梅花模子内,同时将银耳镶在鸽蛋上,蒸2~5分钟

3分钟取出放盘内备用。

4.锅烧热放油,加入鸡汤、调料和煮好的杏仁汁,开后滚几滚,勾芡并加鸡油,淋于银耳上即成。

·营养价值:银耳- 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化...【所有银耳菜谱】

鸡蛋- 1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于...【所有鸡蛋菜谱】

·所属菜系:药膳偏方 - 【所有药膳偏方】

 
 
 
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