炒扇贝

王朝百科·作者佚名  2010-06-27
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炒扇贝-美味中国美食网

美食名称:炒扇贝

所属菜系:粤菜,广东菜

菜谱分类:海鲜类

美食原料:

主料:扇贝、春笋、芦笋

调料:盐、胡椒粉、酒、生粉、香油、葱、酱油、李锦记耗油、酒、鸡精

美食制作:

1、扇贝先用盐、胡椒粉、酒、生粉腌置, 锅内烧热,放香油,到入葱丝爆香,再到入腌好的扇贝。

2、扇贝変色后,放入春笋、芦笋。到入1勺酱油和1勺李锦记耗油、1勺酒、鸡精、一点点的水。炒拌均匀。翻炒收汁出锅

健康提示:

1、扇贝适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;

2、许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

 
 
 
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