土豆彩椒烩肉丁

王朝百科·作者佚名  2010-07-08
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土豆彩椒烩肉丁,家常菜。烩,是一种家常的烹饪方法,就是将食材切成丁,经短时间加热后,加入汤水和调料,淋入生粉水勾薄芡,使汤菜融合的一种烹调方法。烩菜多以细嫩的肉类为主,以嫩爽的时蔬为辅,强调食材鲜嫩软滑,不能带骨刺或有腥膻味,还要对某些食材进行初步熟处理。

美食原料:

主料:土豆(半只)、瘦肉(150克)、青彩椒(半只)、红彩椒(半只)、黄彩椒(半只)、葱末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)、葱花(1汤匙)

腌料:生粉(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)

调料:油(3汤匙)、海天金标生抽(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1汤匙)、生粉水(1/3杯)

制作方法:

1青、红和黄彩椒去蒂和籽,洗净切成丁;土豆去皮切丁,放入清水中浸泡备用。

2瘦肉洗净切成丁,加入腌料拌匀,腌制15分钟。

3烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入土豆丁,加盖以中火煮5分钟,捞起过冷河沥干水。

4烧热2汤匙油,倒入瘦肉丁滑炒至变色,盛起沥干油。

5续添1汤匙油烧热,先炒香葱蒜末,再倒入土豆和彩椒丁拌炒30秒。

6倒入瘦肉丁翻炒均匀,淋入1/4杯清水炒匀煮沸。

7加入1/2汤匙海天金标生抽、1/3汤匙鸡粉和1/4汤匙盐调味,淋入生粉水勾芡,洒入葱花,即可出锅。

美味贴士:

1、土豆较难熟,要先用水煮至八成熟,再下锅拌炒便可;直接下锅拌炒的话,土豆不易炒熟炒透,容易夹生。

2、瘦肉丁要用生粉腌制,还要先下锅滑炒至变色,才可以与其他食材一同拌炒至熟。

3、不宜选用鱼肉、排骨等有骨头和鱼刺的食材,也不宜用水份过多的食材,如番茄,以免造成烩菜汤汁过多。

4、烩菜可依个人口味来选用食材,如豆干、玉米、青瓜等,都比较鲜嫩易熟,皆可用来入菜。[1]

 
 
 
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