波罗地大陆（Baltica）是个史前大陆，存在于晚元古宙到早古生代，包含现今的东欧克拉通（芬挪斯堪地、伏尔加-乌拉尔、与萨尔马提亚克拉通）。波罗地大陆的原始部份形成于18亿年前，在这之前，这三个陆块是分开的。波罗地大陆位于波罗地板块（寒武纪到石炭纪）之上，直到波罗地板块与欧亚板块合并，形成乌拉尔山脉。
演变18亿年前，波罗地大陆是哥伦比亚大陆的一部分
15亿年前，波罗地大陆与北极大陆、东南极克拉通合并为Nena超大陆
11亿年前，罗迪尼亚大陆形成
7.5亿年前，罗迪尼亚大陆分裂，波罗地大陆属于原劳亚大陆
6亿年前，潘诺西亚大陆形成，波罗地大陆成为潘诺西亚大陆的一部分
寒武纪，波罗地大陆自潘诺西亚大陆分裂
奥陶纪晚期，波罗地大陆与阿瓦隆尼亚大陆碰撞
泥盆纪，波罗地大陆与劳伦西亚大陆碰撞，成为欧美大陆的一部分
二叠纪，西伯利亚大陆与劳伦西亚大陆碰撞，形成乌拉山脉。盘古大陆形成
侏罗纪，盘古大陆分裂为南北两部份，劳亚大陆与冈瓦那大陆
白垩纪，劳亚大陆进一步分裂
现代，波罗地大陆属于欧亚非大陆的一部分