1.电视里的姚芊羽《少年康熙》中的赫舍里氏温柔婉约，《女人不哭》中的阿梅惹人怜爱，《笑着活下去》中的晏阳给人无限温暖，《生死谍恋》中她又英姿飒飒……姚芊羽以各种姿态亮相荧屏，如黄玫瑰高贵典雅、红玫瑰明艳鲜亮，而她本人，又如白玫瑰般简洁素雅。
2.成长历程如此绚丽斑斓的色彩，执画笔的人竟是姚芊羽的妈妈。
姚芊羽自小调皮，性格有点像男孩，但10岁那年父母离异，让芊羽内心很受伤，从此变得沉默寡言。
妈妈在学校教语文，也是姚芊羽的任课老师，课堂上只要女儿开小差、与同桌讲悄悄话，母亲就会当着全班同学罚她，丝毫不留情面。在母亲的严格管教下，姚芊羽顺利考入湖南省重点中学岳阳市第一中学，之后又进入曾培养出李谷一、瞿颖等众多明星的湖南省艺术学校。
在湖南艺校舞蹈系活泼可爱的芊羽作为伴舞演员参加了湖南金鸡百花奖的开幕式。匆忙上台演出的她，被舞台边的钢筋划伤了大腿，一曲舞罢，鲜血湿透了整个裤腿。然而这次经历，给她留下的不仅只是一条伤疤，而是直接改变了她的人生，芊羽曾回忆到：“在后台的我，看着那些光彩闪耀的明星上台领奖，他们的感言深深地打动了我。从那天起，当一个演员，成了最大的心愿。”
也许是妈妈将自己的全部情感都倾注在了女儿身上，艺校毕业后，她又对女儿提出更高要求——报考上海戏剧学院。凭借出色的自身条件，姚芊羽顺利通过专业课考试，然而文化考试却像一道难以逾越的鸿沟。
母亲从不轻言放弃，她把姚芊羽的书桌搬到自己床前，规定她每天必须学习到凌晨两点。重压之下，姚芊羽赌气撕掉了母亲借来的复习资料，谁知第二天母亲又借来一套。姚芊羽一连撕了三次，可是当母亲再次拿来全新的资料时，她彻底缴械投降了……那年夏天，姚芊羽跨进了上戏大门。从此她的人生格言中就有了“坚持”两字。
3.从艺经历考入上戏第一年，姚芊羽就被日本波丽佳音唱片公司选中，与几个女孩子组成YES少女组合，并以主唱《我已不再伤心》歌曲迅速蹿红。正当她自信地憧憬着演艺前程时，东南亚金融危机爆发，唱片公司上海总部被迫清算，演唱组就此解散。在这种宏观大局捉摸不定的情况下，姚芊羽仍以“坚持”的信念控制着个人的微观世界——她没有停止歌，哪怕没人请她唱了，她还会叫上几个朋友去学校附近的KTV唱，一唱就是几个小时，因此也有了“麦霸”之称。凭着对唱歌和演戏的喜爱，她很快重振旗鼓，成为当时上海广告界的小明星。踏出学校大门后，姚芊羽又签约东方明珠文化传播公司，参与了《少年康熙》、《谍战之特殊较量》等多部影视作品拍摄，从此正式由歌唱转向影视。
上戏毕业后，姚芊羽参加了《青春不解风情》、《红色警戒》、《少年黄飞鸿》等电视剧的拍摄，渐渐地崭露头角。对饰演《少年康熙》中的赫舍里，姚芊羽有着太深感受。剧组最早让她在冰月和赫舍里两个角色中挑一个，姚芊羽选择了赫舍里，因为她觉得赫舍里虽然戏少，但其在剧中有两种风格的表现，刚出场时是一个男孩子气的，可爱，刁蛮的格格形象，后来因政治婚姻当了皇后之后，因皇上的不喜欢而生活得十分压抑，却又顾全大局，忍辱负重。姚芊羽认为这两种人物感觉她性格中都有，觉得挺有意思，所以选择了赫舍里。
1997年,姚芊羽接下第一部电视剧——《新乱世佳人》,扮演著名演员恬妞的女儿。
用她自己的话概括,演的就是18岁时的自己,整个驾轻就熟,没什么特别难度。真要讲遗憾,就只有一点,剧中那几个穿旗袍的镜头不太好看,走动时外八字太明显,但这是从小练舞蹈遗留下来的毛病,爱美的芊羽对此也无能为力。
气质现代的姚芊羽，左脚的脚踝上文了一只漂亮的蝴蝶，她说这是因为她从小就喜欢蝴蝶，她觉得自己前生或许就是这样翩翩飞在花丛中。
《女人不哭》中的姚芊羽夹在“激烈”的汤唯和“大苦大难”的田海蓉之间，由于角色的限制给人感觉略显单薄，在不久之后的《笑着活下去》才一鸣惊人。《笑着活下去》虽然有王琳、萨日娜、黄海波等一众实力演员，姚芊羽仍在其中找到了自己的位置。这个在苦难面前永远微笑面对的女孩，几乎成了励志剧女主角的经典标准。姚芊羽很快成为了励志片的宠儿，马不停蹄拍了好几部戏。之后的《我是一棵小草》即是一部生活浓情剧，用励志的形式重新包装了一个灰姑娘和王子的故事。这部剧一举夺下众多地方台的收视冠军宝座，目前正在北京，上海等地热播。据报道下半年将从山东卫视开始陆续登上各大卫视频道，到那时后又将震撼全国更多的电视观众。
姚芊羽形容自己是敏感的A型血，但其实生活得很简单。她笑说自己现在才开始觉得要拼一把：“我不是女强人，但又有点好强，其实很矛盾。我甚至不习惯去争取角色。每个演员的目标都是成为一个万众瞩目的明星，我觉得自己只是个演员。现在我每天坚持一个小时的锻炼，也在学习英语，选择剧本慎重了很多，公司也会根据我的情况，制定最好的计划。”
2007年一部被称为“中国版大长今”的《女人不哭》大热荧屏，也开创了女性励志剧题材的先河，此后众多苦情剧如雨后春笋般跟风而至。2008年《笑着活下去》从众多苦情励志剧中脱颖而出，一举夺下当年全国收视冠军，据权威收视统计该剧收视人群已达到1.43亿。2009年随着《我是一棵小草》各大电视台的热播，一首八十年代经典歌曲“小草”作为该剧主题曲再度传唱大街小巷，同时该剧也为剧中主演姚芊羽、保剑锋迅速聚集了一批影迷，这三部电视剧也被称为“女性励志三部曲”。
“苦情公主”姚芊羽最近可谓人气高涨，红透荧屏，由其领衔主演的三部剧《我是一棵小草》、《笑着活下去》、《生死谍恋》同时在山东、陕西、云南、湖北等多家卫视黄金档热播。而另一部由她和杜淳主演的《中国家庭》也在全国各地陆续开播，收视喜人。目前，姚芊羽正在上海赶拍《保姆》姐妹篇《保姆与保安》。
在《笑着活下去》大热之后，很多剧组找到姚芊羽出演剧中悲情的角色。而姚芊羽却没有继续一悲到底，来了个华丽转身，在《生死谍恋》中饰演一位热情、坚毅、充满爱国情怀的地下党员，与吴卓羲上演了一出“史密斯夫妇”的较量。《我是一棵小草》中姚芊羽饰演的“林小草”虽然与以往自己扮演的角色有相似的地方，但小草大大咧咧，成天穿着T恤牛仔裤，说话办事跟男孩一样，而姚芊羽则认为这点和自己性格非常的像。
不断尝试各种迥异性格的角色的姚芊羽，随着多部影视作品的热播，已然成为国内新生代青衣演员中的佼佼者。而其自然、真诚的表演风格也被越来越多的观众所喜爱。
4.电视作品1997年《新乱世佳人》饰 董小玉
1997年《忠勇小状元》饰 丁宁
1999年《十五贯传奇》（又名《百烈刀》）饰 苏茂娟
2000年《谈婚论嫁》
2000年《红色警戒》饰 游婷
2001年《青春不解风情》饰 陈玉
2001年《非常情网》饰吴雨婷
2001年《少年黄飞鸿》饰 艳红
2001年《苏小小》饰 芙蓉
2002年《故事2001》（《故事2000》续集）（又名《再度较量》）饰 梅萍
2002年《脚下天堂》饰 沈小边
2002年《青鸟的天空》饰 罗曼
2003年《少年天子——康熙篇/少年康熙》饰 赫舍里·芳儿（孝诚仁皇后）
2004年《谍战之特殊较量》饰 吴茗
2004年《无上权益》（又名《爱在边缘》）饰 曾小言
2005年《没完没了的爱》饰 米婷婷
2005年《中国式结婚》饰 关燕
2006年《女人不哭》饰 阿梅
2007年《笑着活下去》饰晏阳
2008年《生死谍恋》饰 夏潇雪
（夏小旭）
2008年《我是一棵小草》饰林小草
2008年《中国家庭之新渴望》（又名：《拿什么满足你我的婆婆》）饰 米佳
2009年《天师钟馗之钟馗嫁妹》饰 钟藜
2009年《保姆与保安》饰 苏大苗
2009年《重生门》饰 李锦秋
2010年《兰花香》饰 丁香
2010年《吃亏是福》饰高燕（拍摄中）
5.电影作品1999年《我们结婚吧》（又名《上海之恋》）饰 杨妍
2001年《海角惊魂》饰 白伶
2002年《警之恋》饰 孟佳
2002年《惊夜深呼吸》（又名《凶宅幽灵》）饰 白露
2003年《子夜惊魂》饰 阿虹
2006年《完美生活》饰 李月颖
6.代言广告1999年 益齿达口香糖
1999年光明酸奶
2000年 缘禄寿司
2000年 雅佳润肤露
2001年 扇牌洗衣皂
2009年大寨杏仁露
2010年 上海美飘 金纯涵美·耀颜护肤系列
2010年 上海兰诺化妆品公司 诗芙兰品牌化妆品
7.音乐歌曲1997年Y.E.S组合同名专辑《Y.E.S》：《今晚有约》、《爱》、《但愿》、《跟我们一起走》、《守夜人》、《我已不再伤心》、《昨天的你》、《青春节拍》、《我的天真》、《我已不再伤心remix》
2007年电视剧《笑着活下去》主题曲（片头曲）：笑着活下去
2008年电视剧《我是一棵小草》主题曲（片头曲）：小草
2009年电视剧《保姆与保安》主题曲（片头曲）：纯真
8.个人信息姓名：姚芊羽
曾用名：姚婧
英文名：Betty
身高：167cm
体重：48KG
出生地：湖南省岳阳市
现居住地：北京
血型：A型
星座：射手座
婚姻状况：未婚
经历：1997年签约日本玻璃佳音唱片公司组成少女组合“YES”
毕业院校：湖南省艺术学校、上海戏剧学院表演系96级本科
大学同学：聂远、郝蕾
最爱的颜色：黑白
最爱的饮料：星巴克咖啡
