版权信息书 名: 治病不如防病
作者：郭会珍
出版社：新世界
出版时间： 2007
ISBN: 9787802283312
开本：32
定价: 26.00 元
内容简介人们总是在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。本书从习惯、饮食、运动、心理四个方面出发，着重分析了某些日常生活习惯的利与弊，从习惯上防病于未然；怎样吃才最有营养、最科学，从饮食上防病于未然；怎样锻炼身体才最有效，从运动上防病于未然；怎样保持心理健康，从心理上防病于未然。本书帮助你开启健康四大防护墙：习惯、饮食、运动、心理——全面呵护自己的健康。
目录防护墙一良好习惯捍卫健康
正确使用手机，远离危害
摆脱电脑的折磨
枕头要用合适的
买适合自己的鞋
戴隐形眼镜危害多
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