图书信息书 名: 一天5分钟神奇魔法-美腿术
作者：王丹
出版时间： 2009-5-1
ISBN: 9787875381595
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介导致腿部肥胖的原因竟然是错误的走姿。
一天5分钟瘦腿操，让腿部变苗条。
小小饮料瓶，带走大肥腿。
每天跳一跳，让腿部赘肉去光光。
图书目录美腿画廊
第一节大象腿塑形记
第二节女性最关心的瘦腿问题
第三节如何让上下半身都匀称
第四节腿粗的服饰掩饰法
第一章想瘦腿，你准备好了吗
第一节下半身减肥的要点
第二节导致腿部肥胖的错误走姿
第三节打造美腿的五大秘籍
第四节日常美腿法四要四不要
第五节美腿的理想标准尺寸
第六节修长美腿的三大黄金点
第二章1分钟瘦腿操
第一节瘦整个大腿
第二节瘦大腿内侧
第三节瘦大腿外侧
第四节睡前1分钟瘦腿操
第三章办公室美腿术
第一节矫正坐姿迈出瘦腿第一步
第二节小脚掌大作用
第三节坐椅上的瘦腿秘方
[1]第四节打印机旁的瘦腿操
第四章家属生活美腿术
第一节巧用减肥盐去除腿部赘肉
第二节保鲜膜也能去赘肉
第三节光着脚来美腿
第四节边看电视边瘦腿
第五节和椅子一起跳舞
第六节洗澡也能瘦腿
第七节睡前5分钟让你双腿长5厘米
第八节躺着也能做美腿美人
第九节小小饮料瓶，带走大肥腿
第十节全身带动局部的美腿操
第十一节神奇按摩消除腿部水肿
第十二节穴位按摩打造勾人美腿
第十三节光洁美腿靠打造
第五章巧用公交工具瘦腿
第六章最简单的瘦腿法
第七章最简单的瘦腿饮食法
第八章轻松改变怪形腿
