版权信息
书 名: 远离三高从细节做起
作者：王强虎
出版社：人民军医出版社
出版时间： 2008
ISBN: 9787509119532
开本： 16
定价: 29.00 元
内容简介生活水平的提高，工作节奏的加快，不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重的影响了人们的身心健康，《远离三高从细节做起》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，生活“防患于未然”。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所高血压、糖尿病、高血脂患者及其家属人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。
目录高血压
血压的组成
人的血压总是在一定范围内波动
血压可以出现瞬时变异
人的血压昼夜是如何变化的
季节变换对血压有影响
不同年龄段血压变化的特点
高血压病的确切含义
高血压病患者血压应控制在什么程度
高血压数值的换算方法
影响脉压差的基本因素
高血压与高血压病的区别
生活中适应性高血压最危险
高血压病对健康的危害
高血压病的分期
遗传因素对血压的影响
肥胖能影响人的血压
精神因素对血压的影响
吃盐过多会引起高血压
血压随年龄的增大而增高
吸烟会促使血压升高
长期过量饮酒可促使血压升高
职业对血压有影响
性格对血压的影响
睡眠打鼾的人宜注意防止血压升高
肢体麻木者要及时查血压
鼻腔出血者不宜忽视血压因素
头痛头晕者不宜忽视查血压
阳痿患者不宜忽视查血压
高血压病不宜忽视头部症状
高血压病患者宜定期测量血压
高血压病患者宜定期查眼底
高血压病患者宜定期查心脏
高血压患者宜定期查尿常规
高血压病不是成年人的专利
高血压病可能引起的疾病
常吃西瓜能降压
常吃西红柿有益降血压
常吃海带有益降血压
常吃芹菜有益降血压
常吃马兰头有益降血压
常吃香菇有益降血压
常吃木耳有益降血压
常吃生姜对高血压病有益
山药有益降血
吃洋葱有益于降血脂
吃芹菜有益于降血脂
吃大蒜有益于降血脂
吃萝卜有益于降血脂
吃黄瓜有益于降血脂
吃西红柿有益于降血脂
吃苜蓿有益于降血脂
吃苹果有益于降血脂
吃山楂有益于降血脂
吃魔芋有益于降血脂
吃红薯有益于降血脂
吃生姜有益于降血脂
吃花生有益于降血脂
喝绿茶有益于降血脂
维生素C有益降血脂
维生素E有益降血脂
维生素B有益降血脂
维生素B有益降血脂
补钙有益降血脂
补锌有益降血脂
高血脂患者如何对待脂类
高血脂患者补卵磷脂有益降脂
高血脂患者补深海鱼油有益降血脂
高血脂患者低脂饮食有益降血脂
吃玉米油有益降血脂
吃花生油有益降血脂
吃豆油有益降血脂
吃调和油有益降血脂
高血脂患者吃菜籽油注意事项
吃米糠油有益于降血脂
高血脂患者吃油不宜过量
高血脂患者宜少吃动物油
高血脂患者宜少吃高糖食物
高血脂患者宜多食膳食纤维
大豆低聚糖有益于降血脂
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