版权信息书 名: 40岁登上健康快车(女性版)(最新升级版)(健康昭光系列丛书)
作者：洪昭光
出版社： 九洲出版社
出版时间： 2009
ISBN: 9787801958730
开本： 16
定价: 29.00 元
内容简介《40岁登上健康快车》(女性版)(最新升级版)从心理、婚姻、性爱、饮食、运动等方面全方位入手，为40-60岁的女性提供实用有效的健康生活方案。40岁左右的女性正处于人生的关键阶段。她们在承担社会、家庭的重任时，也面临自身重新定位的问题。同时，她们的健康决定全家的健康。从这个层面讲，女人爱惜自己，维护健康，显得意义更加重大。
《40岁登上健康快车》(女性版)(最新升级版)强调在关注身体健康的同时，更加注重关注心理健康和饮食健康，以便为自己和家庭幸福打下坚实的基础。
作者简介洪昭光，福建人。1939年出生。1961年毕业于上海第一医学院。卫生部首席健康专家。
1981-1983年由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院任访问学者两年。
1987-1992年任北京安贞医院副院长；卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。
1993年入选“英国剑桥国际名人传记中心”和“美国国际名人传记中心”名人录。
2001年荣获卫生部“辉瑞杯”高血压健康教育奖。
2002年荣获“全国科普先进工作者”称号及“中国控烟贡献奖”；并成为2002年“联合国国际科学与和平周和平使者”；“相约健康社区行”首席专家。
洪昭光教授现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。被聘为中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家。70年代与华罗庚教授合作研制“北京降压。号”。先后撰写及主编《实用高血压学》等十余本著作，发表学术论文百余篇、科普文章五百余篇。
近年来，洪教授一直致力于大众科学健康知识的普及工作，在全国讲演数百场，从中南海到居民社区，从人民大会堂到厂矿油田，到处留下他的足迹。他创编的好听易记、朗朗上口的健康格言，深受广大百姓的喜爱。以其健康新观念为主要内容的《登上健康快车》、《健康忠告》、《健康快乐一百岁》等10余本科普健康书籍，总发行量超过300万册，各种相应手抄本千万册，创造了大众健康领域的奇迹。
编辑推荐40岁决定后半生的健康！40岁登上健康快车，就会60以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松一百岁！《40岁登上健康快车》(女性版)(最新升级版)是专门写给女性朋友的。
他倡导的“荤、素、菇”饮食搭配，在奥运国宴上被采纳，百万册畅销书的最新升级版，卫生部首度健康专家洪昭光从健康观念、职场、家庭、饮食、养生、运动等方方面面对40-60岁女性的贴心叮咛。
从中南海到居民社区，从人民大会堂到厂矿油田，他的讲座让几千万人登上健康快车。
洪昭光的书，一看就懂，一懂就用，一用就灵
他倡导的“荤、素、菇"饮食搭配，在奥运国宴上被采纳
8月8日北京奥运会开幕当天的奥运国宴，有80多个国家的元首出席。国宴上的三菜一汤：荷香牛排、酱汁鳕鱼、鸟巢鲜蔬（新鲜蔬菜做成鸟巢的样子）、瓜盅松茸汤．就是按照洪昭光倡导的的膳食结构安排的。
68种“洪昭光健康讲座”手抄本在民间流传
从2002年起，许多百姓开始将“健康快车”的“列车长”洪昭光的健康讲座，制成简易“手抄本”随身携带，这样的“民间版”多达68个，后来又增加了马来语、印地语、英语等版本。
后来，洪昭光的“登上健康快车”发行超过了100万册。
目录一四十岁决定你的后半生
四十岁决定你的后半生
四种态度，四种健康结果
女人决定全家的健康
女人让家变成“桃花源”，或者“多恼河”
女人是家庭幸福的关键
摇摇篮的手统治着世界
二登上心理健康快车
心理游戏给生命排序
不做“女强人”
找回你的女人味
五大心得做阳光女人
三登上婚姻幸福的快车
婚姻疲劳的三大处方
给婚姻留一点童真
婚姻教育要讲究方式
半糖婚姻保鲜爱情
今晚厨房谁当家？
婚姻拒绝软暴力
“吵”出婚姻好味道
高温太太和低温丈夫
不做“陌生”夫妻
夫妻生活雷区：下班回家前5秒
再婚女人，许未来一个幸福
老公为何家外和气家里横？
当丈夫遭遇婚外情
爱上一个不回家的人
尴尬婚姻放弃还是忍耐？
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