金池舞蹈是集中芭蕾舞，瑜珈，气功，形体舞等各种舞蹈的精华而形成的一种新型舞蹈，优美的动作，稳定的旋转，一会儿轻轻的舞起双臂，一会儿旋转飞腾，挺立，运气, 沉浸在旋律的海洋，脸上洋溢着幸福的微笑, 忘记一切，唯我独尊，展现自信，美丽，挺拔，气质非凡... ....
金池舞蹈可单人独舞，也可双双起舞，还可集体群舞。
金池舞蹈动作高雅美丽，柔中带刚，没有跳跃，热情洋溢，在动人心弦的音乐声中，舞者利用自己体内的内力，克服地球对人体的吸引力，引体向上，让血液加速传遍全身，以淋漓尽致的脚法律动，旋转引导，似高山流水，似瀑布奔放，自由流畅，展现芭蕾高雅的气质，民族舞蹈的活泼，青春欢乐的气息, 塑身，高雅，展现自我，增加魅力。。。
金池舞蹈 的音乐为快三步，每小节有三拍，每第一拍为重拍，节奏为 1， 2， 3，