版权信息
书 名: 一生的营养健康计划
作者：(英国)穆沙拉夫·阿里
出版社：华艺出版社
出版时间： 2008
ISBN: 9787801429247
开本： 16
定价: 35.00 元
内容简介《一生的营养健康计划》为我们介绍了一套全新的饮食理念，其特点是以每个人的个体特征为基础，在此之上进行相应的调整与改变。这套简便易行的饮食计划能够教会我们如何为自己选择恰当的食品，从而极大地改善我们的健康状况；能让我们学会一些基本的营养学知识，从而设计出一套均衡的饮食方案，使人体获取生命所需的基本维生素和矿物质；并且学会一系列食疗方法，对抗多种疾病。总之，阿里博士为我们提供了很多实用的建议，帮我们打造完美、健康的快乐人生。
作者简介穆沙拉夫·阿里，国际著名的综合健康疗法专家，查尔斯王子的保健顾问。同时他也为《星期日邮报》旗下的《你杂志》撰写专栏。他系统学习过医学、针灸、顺势疗法、催眠和生命吠陀疗法等多门医药科学。1990年，他在伦敦开办了自己的医疗机构。如今，他所创建的东西医结合医疗中心在医学界和患者中享有极高的声誉，是各界社会名流经?常光顾的场所之一。除此之外，该中心每年还为英国国家卫生事业局培养大批医务工作者。
编辑推荐国际知名健康专家，营养健康类畅销书，独具特色的饮食主案，简单易行的养生疗法，帮你拥有健康体魄，享受完美快乐人生。
高钙奶是不是一定优于普通奶？
水果为什么不能和其他食品一起吃？
吃东西时为什么要细嚼慢咽？
如何正确地服用营养品？
柠檬酸和维生素C有什么区别？
“他的权威与严谨毋庸置疑，他的研究成果同样令人感到震撼和钦佩！”
——《每日邮报》
目录序
第一部分：营养饮食
第一章：为人体补充营养
第二章：消化系统的运作之旅
第三章：良好的饮食
第四章：酸和酵母的问题——闯祸的家伙
第五章：健康厨房
第六章：给消化系统放个假
第七章：改善健康状况的养生疗法
第二部分：伴随一生的饮食
第八章：人之初，营养先行
第九章：做健康快乐的青少年
第十章：长大成人
第十一章：初为人母
第十二章：让衰老的脚步放缓一些
第十三章：每个人都是独一无二的
第十四章：自我健康检查法
第三部分：健康失衡
第十五章：健全人体的“大仓库”——消化系统及泌尿系统的保健
……