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书 名: 心理调适与心理健康全集
作者：李智
出版社：海潮出版社
出版时间： 2008
ISBN: 9787802135833
开本： 16
定价: 45.00 元
内容简介很多时候，我们认为身体与精神是分离的，互不干涉：事实上。它们一直紧密相连，并相互影响。一个健康的人，其生理与心理都处于良好的状态。无论是健康还是疾病。都是生理与心理两者共同作用的结果。生理健康与心理健康，相互之间有着一定的联系和影响，但彼此又有区别。前者发生和存在于生理器官，需要物质医疗：后者主要取决于精神因素，被主观意志所左右，需要依靠思想调节。
编辑推荐人的心态与情绪，决定着身体状况。一个人如果说被不良的情绪所困扰，长期不能调适与化解，就会引起气机紊乱，经络阻滞，导致心理疾病的产生，结果从内部瓦解人体健康。但反过来讲，人也可以通过改变自己的心态来改善自己的健康状况。
情绪的好坏，掌握在自己的手中。保持乐观的态度，心胸开阔，克服品性中的弱点，提高心理素质和修养，学会对情绪活动的自控能力，使自己的情绪坚强饱满，这无疑是心理健康的一条重要保证。所以说，只有学会管理自己的情绪，才能掌控健康。解放身体，正是要从解放我们的内心开始。
目录第一章“心病”瓦解人体健康
第二章坦然接受自己，增添个人魅力
第三章好生活需要好心绪
第四章向不良情绪开战
第五章克服社会障碍，构建和谐人际
第六章怀有宽容之心，把别人当作自己
第七章成败的关键在于心态
第八章突破困境，不轻言放弃
第九章打破爱情婚姻的“围墙”
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