版权信息
书 名: 这些事,医生没有告诉你4:提高免疫力
作者：李凯
出版社：广西科学技术出版社
出版时间： 2008
ISBN: 9787807630975
开本： 16
定价: 20.00 元
内容简介《这些事,医生没有告诉你4:提高免疫力》以免疫力为主要对象，具体阐述了免疫力的科学知识和如何提高免疫力。总的说来具有三大特色：一、具体案例和健康知识密切结合。使人易于阅读，容易接受；二、通俗易懂，针对没有专业医学知识的大众，不必详阅深思，健康理念就能传达到人们心中；三、对免疫力知识作通俗的系统分析和整体分析，以解答人们的疑问并提出有益于预防保健的建议，可作为“个人健康”随身书，优越于一般医学常识书。健康其实很简单。健康不需要高科技，因为人体自身的本能就是最高的“高科技”；健康也不需要高投入，简单生活，同样可以达到精致人生。当我们真正学会并懂得更好地照顾自己的健康，使身体这部机器始终处于正常、良好的运转状态时，就可以六十没有病，八十不衰老，轻松一百岁，快乐百零八！
编辑推荐《这些事,医生没有告诉你4:提高免疫力》编辑推荐：医生知道很多，但医生没有时间告诉你一切！投资免疫力，就等于储蓄健康！知道这些事，将快速提高你的免疫力全面改善你的体质！
提高免疫力
健康投资就是为了获得医疗保健知识、预防疾病、保持健康体魄而付出的金钱和时间上的投资。
人体有自愈机能，很多时候可以依靠自己的力量从疾病中康复。这种机能就是免疫力。投资健康，免疫力是关键！
民以食为天，但并不是吃得越好，补得越多，免疫力就越强。正确的投资观是：“只吃对的，不吃贵的。”
汽车需要定期保养，房子需要经常打扫，我们的身体更需要常常排毒，排出体内积存的毒素，提高免疫力，远离疾病。
目录第一章投资健康银行，比什么都重要
每个人的5个“账户”
只取不存的后果
坚持对健康银行的投资
存够健康的老本
活到老，投资到老
有健康，才有未来
第二章投资健康，免疫力是关键
免疫力决定健康
保护身体免受细菌侵袭的细胞
身体信号，免疫力的风向标
了解自己的免疫结构
身体衰弱、健康下降的原因
若不注意，二十几岁就会衰老
提高免疫力，疾病不再扰
第三章正确投资观：只吃对的，不吃贵的
补充营养不等于提高免疫力
选对食物，比选贵食物更重要
浅色蔬菜可以提高免疫力
常喝果蔬法，胜过碳酸饮料
合理搭配，让免疫力倍增
一天两餐，专吃不精致的谷类
日本人的长寿秘诀
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