版权信息书 名: 女人善待心灵的100个阳光
禅
作者：孙亚兰
出版社：华夏出版社
出版时间： 2009
ISBN: 9787508051413
开本： 16
定价: 29.80 元
内容简介《女人善待心灵的100个阳光禅》主要讲述了：女人，很多时候都会感到累、感到无助、感到孤单、感到迷茫……”其实在没有月光也没有星光的时候，你也不要绝望和哭泣，禅的智慧会带你走出黑暗和迷雾，走向幸福和光明，让你学会自已送自己一枝鲜花，自己给自己撑一柄避雨的伞，自己给自己一个明媚的笑容……
编辑推荐佛说：悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在一朵花开的时间。
《女人善待心灵的100个阳光禅》使您感受禅意，善待心灵，做一个幸福快乐的智慧女人！
八种禅的智慧，如阳光洒遍女人生命的各个角落，八种禅的体悟，引导女人的心灵靠近幸福的彼岸。
快乐：
快乐犹如一朵美丽的花，点缀着女人的整个
人生。
宽容：
宽容的女人有一种恬淡、安静的心态．像一
杯清茶一般沁人心脾。
亿雅：
优雅的女人有修养．富有内涵，于举手投足
之间散发出一种高贵的气质。
阳光：
只要心中留下一片阳光，纵使周围是无边的
黑暗和寒冷，你的世界也会明媚而温暖。
智慧：
智慧能重塑美丽，唯有智慧能使美丽长驻，
能使美丽有质的内涵。
自信：
自信使一个女人内心饱满丰盈，外裹光彩厩
人。
微笑：
一个微笑不费分文但给予甚多，它使获得者
富有，但并不使给予者变穷。
慈悲：
有一颗大慈的心、一颗善良的心，这是一个
女人枚高的修养。
当你打开这本书，你会对自己说：做一个快乐的女人，做一个积极的女人，做一个爱自己的女人，做一个拥有开阔胸襟的女人；昂起头，风雨无阻地大踏步地向前走，相信不断地行走就能靠近幸福。
一个人觉得生活很沉重，便去见智者，寻求解脱之法。
智者给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”
过了一会儿，那人走到了头，智者问有什么感觉。
那人说：“越来越觉得沉重。”
智者说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从速世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。”
生命之舟需要轻载，女人尤其要“卸载”诸多重负，保持一颗轻松的心，去享受生命旅程的乐趣。亲爱的女性朋友，到这些具有禅意的故事中去感悟人生、体味生活吧，它们能让你在浮躁的生活中得到一丝清凉。让你的内心不再孤单，让你的人生充满阳光，让你不再忧愁……
修养之禅：以禅心修炼自我，最有助于修养的增长。
情感之禅：前生500次的回眸，才换得今生的一次擦肩而过。
生活之禅：享受人生，其实更多的是在享受着生活的过程。
工作之禅：以禅的意境去对待工作中的困惑，将禅的智慧融入工作中。
处世之禅：以禅智处世做人，通融知礼亦达理。
心态之禅：淡泊宁静以致远，把每件事都变成一个恩典和祝福。
逆境之禅：笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。
生命之禅：活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
目录第一章修养禅：茶香物语话身心
美丽女人快乐禅
宽容，馨香绽放
优雅女人：恰似谷中百合花
阳光心情：爱上向日葵脸孔
以湛海碧波温暖心灵
智慧是件百衲衣
尊重：跨越心灵鸿沟的桥梁
自信照亮人生路
视已如粒尘土
微笑，一束冬目暖阳
懂得珍爱自己
慈乃光照浊世一盏灯
赠人玫瑰，手有余香
认识你自己
第二章情感禅：悲欣哀乐又何如
问世间情为何物
真爱超越生死
珍惜眼前人
莫依赖，空悲切
放手，获救之妙方
彼岸即在脚下
紧捏幸福的缰绳
走出爱的迷雾
天涯何处无芳草
风雨不定的爱情难有善果
试着做做清醒的梦
十字路口的抉择
刺猬哲学，预防争吵不休
死命追求恰为幸福阻碍
长线大鱼，直钩垂钓
宠辱得失皆从容
第三章生活禅：油盐柴米，随处安然
平常心：禅意生活的姿态
搁歇欲望的包袱
生活：一张密布的无常尘网
津津品味自我的生活
简简单单才是真
清空心灵的回收站
简约是福，别活得太累
放轻松些，生活更美好
莫被是非绊住脚
真相在生活的背后
学会利用生活中的缺陷
等待只是打个盹的工夫
清茶伴炉，静享此刻
先苦后甜，而苦不可过长
生活，需要一点安宁
第四章职场禅：于乐业中雕刻时光
有一种宝贵的精神叫独立
听梦想在心头呢喃细语
勿把工作当苦役
对工作充满感恩
心性专一，有始有终
明天还有明天的事
无花果，不为钱财败叶缠累
珍惜不得不认的真
学会欣赏别人
站起来，可以拥抱挫折
不为难免缺陷而自卑
走别人没有走过的路
别总拿别人当镜子
不必做到让每个人都满意
你不是“薪水”蹄下的“羔羊”
天天点燃希望之烛
留一点时间给自己
笑到最后便能笑得最好
第五章处世禅：通融知礼迹达理
生活难料，绸缪不测风雨
众生本平等，差别在人心
与人善言，暖于布帛
为他人着想，即为自己铺路
静静聆听世界的声音
友谊是女人一生的财富
莫让良心接受灵魂的审判
真相，不能承受之重
求同亦该存异
赞美如播撒于心灵的雨露
嫉妒如绿眼妖魔
谎言是把双刃剑
女人如水
不辩也是一种大胸襟
女人无“德”又何妨
莫将吃亏挂心头
公道自在人间
量力而行，尽力而为
幸福魔方，越分越多
第六章心态禅：淡泊宁静以致远
常常惜福，时时感恩
于寂寞中触摸心灵的轮廓
心灵当如“寸丝不挂”
不要陷入自己画的悲伤牢
打开自闭的心灵
快乐也会戏假情真
时时打理心灵后花园
把握机缘，随喜随缘
名利只是衣冠冢
嗔剑挂心间
勿让情绪左右自己
知足常乐
宁静，沉淀生活的浮躁
为自己的心灵“留白”
童真无价，返璞归真
磕磕绊绊且随风去
情趣：一抹清鲜的生活色
第七章逆境禅：溯流而上百湾洄
人生如茶，用坎坷沏开自己
执著如沙，抓得越紧漏得越多
泥泞留痕，用苦难练就自己
不如意是因为拥有太多
不要让烦恼染黑整个生活
苦水，只会越吐越多
不要和自己过不去
危难之时，要懂得自救
坚强是女人生命的脊梁
人生当以旧事为镜
化苦为乐，方为大乐
不要将自己埋没在悔恨里
透过窗棂，让阳光照亮心灵
无法流泪时，就笑出来
第八章生命禅：此中真意已无言
莫让私心添烦恼
在不如意的人生中好好活着
生命不可弃权，活着就是幸福
生命存于一呼一吸间
生命是向老天借来的
一取一舍间分清孰轻孰重
当为己悦，为己容
生命勿浪费在别人的标准中
跳出尘缘外，不落世俗中
理性约束，迈过人生重要关隘
一颗初心，保藏生命的灵性
在自然中体悟生命
享受诗意人生
……
