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青椒童子鸡

王朝百科·作者佚名  2009-11-28
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·配料:

鸡腿肉500克,鸡蛋清2只,青椒4只,冬笋肉50克.黄酒25克,精盐5克,味精4克,白糖1.5克,菱粉15克,生菜油1000克(实耗100克),胡椒粉1克,葱花2.5克,姜米2.5克,清汤15克。

·特色:

白,绿色,鲜嫩,滑脆。

·操作:

1、将鸡腿肉轻轻拍松排斩几下,切成1立方厘米的丁,盛大入碗内,加入酒,盐,味精,胡椒粉,蛋清,清水(10克),菱粉,抓匀拌透,加入生菜油(5 克),醒1个小时,青椒切去蒂籽,和冬笋肉切成鸡丁大小,待用.取一小碗,加入酒,盐,味精,清汤,胡椒粉,糖,菱粉,和匀,为作料;

2、烧热锅放入生菜油,待油温达五成热时,投入鸡丁,青椒丁,笋丁,划散至熟,倒入漏勺,沥干油分,趁热锅加入生菜油50克,葱花,姜米煸炒一下,投入鸡丁,笋丁,青椒丁,及小碗内作料,颠翻几下,起锅盛入盆中,即可。 ·营养价值: 青椒 - 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

·营养价值:

鸡肉 - 鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;

·所属菜系:

东北菜 - 东北菜包括辽宁、 黑龙江和吉林三省的菜肴。 它亦是我国历史悠久、富有特色的地方风味菜肴

主料:三黄鸡,魔芋豆腐

配料:大青椒,小朝天椒,豆瓣酱,泡椒,姜,蒜,八角,香果,料酒,糍粑辣椒,

操作:把大量菜籽油倒入锅中烧热,再倒入三黄鸡,姜。等鸡的颜色变稍微金黄就捞起来,但是油留在锅中。

然后倒入糍粑辣椒,香果,八角,过几分钟再倒入豆瓣酱和切好的小朝天椒和大青椒,泡椒,蒜,滴一点酒。充分的炒香后倒入魔芋块和三黄鸡翻炒。然后就可以起锅吃了。

也可以继续放在微火上吃,还可以放些蔬菜吃火锅。

 
 
 
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