邹瑾，男，1964年12月出生于四川省宣汉县，1986年参加工作，1987年6月加入中国共产党，中央党校导师制在职研究生毕业，系四川作协全委会委员。
1986年8月至1991年11月，先后在宣汉县胡家区医院、县卫生局、县委宣传部工作，任县卫生协会秘书长、宣传文卫系统团工委书记；
1991年12月至1993年10月，在宣汉县委办公室工作，任县委书记秘书、秘书科长；
1993年11月至1996年5月，在原巴中地区行署办公室工作，任专员秘书、秘书科长；
1996年6月至1997年7月，任原巴中地区人事劳动局副局长，其间加入四川省作家协会；
1997年7月至1998年6月，任中共巴中地委副秘书长；
1998年6月，任县级巴中市市委副书记、代理市长，1999年3月，当选为县级巴中市人民政府市长；
2000年11月至2002年10月，任地级巴中市巴州区委副书记、区长，其间参加了清华大学“现代经济管理青年干部培训班”培训学习；
2002年11月由省委交流到苍溪县任县委书记、县人大常委会主任，2003年参加了中央党校县书班学习；
2008年9月，任广元市人民政府副市长。
2009年1月8日， 邹瑾的散文集《走出心墙》获得巴金文学院第12届“诺迪康”杯文学奖。