单手垫球

王朝百科·作者佚名  2009-11-28
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单手垫球

排球运动垫球的一种。用于来球速度快、弧度低、距离远时。也可降低身体重心与滚翻、前扑、鱼跃等动作结合进行。当球在体前或体侧时,一脚迅速向前或向侧跨出一大步.重心向前移动,以跨出脚的同侧臂向前伸出,插入球下,用虎口或掌根或手背或前臂击球的后下部或底部。击球时,手腕顺垫向上翘起,以便使球飞起

 
 
 
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