宁武县辖乡。1960年析置余庄公社，1984年建乡。位于县境中部，距县城13公里。面积75平方公里，人口0.5万。崞水公路过境。辖上余庄、小木厂、大木厂、分水岭、前村、薛家沟、后子沟、窑沟、 正沟、阳坡上、寺沟、余树坪、西栈沟、三百户、坝上、下余庄、庙儿沟、东栈沟、苗家岩、硫磺沟、正洼、苗庄、东坝沟23个村委会。农业以种植莜麦、土豆、大豆、胡麻为主。
余庄乡人口数据：（第五次人口普查数据）总人口
4628
男
2480
女
2148
家庭户户数
1253
家庭户总人口(总)
4610
家庭户男
2464
家庭户女
2146
0-14岁(总)
1341
0-14岁男
686
0-14岁女
655
15-64岁(总)
2931
15-64岁男
1612
15-64岁女
1319
65岁及以上(总)
356
65岁及以上男
182
65岁及以上女
174
户口本地住在本地
4355