从业经历
1980年生于美国缅因州州府奥古斯塔，据她自己所说读书时并没有出落的现在这般美貌，毕业后进入哥伦比亚大学专修心理学，同时做起了模特并且得到一些电视剧的客串角色，但繁忙的工作日程并没有妨碍她顺利地从该校毕业。尼科尔斯担任重要角色的首部影片是吉姆凯瑞的《当阿呆遇上阿瓜》，该片反响不佳但还是给她带来了接下来电视剧《Line of Fire》以及恐怖片《鬼哭神嚎》中的角色。
2004年她被挑中主演福克斯犯罪剧集《The Inside》，该剧取消后不久加盟了最后一季的《双面女间谍》，分别出演一位新人FBI探员和一位误认为自己在为CIA工作的电脑天才，这两个角色建立起了瑞秋·尼科尔斯在观众心目中的形象。《双面女间谍》被取消之后她把事业重心转向大银幕，先后出演《P2》、《反复嚼》以及《查理·威尔逊的战争》等片，另外她还得到了JJ艾布斯的新版《星际迷航》中的角色并在漫画改编电影《百战英雄》中扮演Scarlett O’Hara，这个角色同样是位身怀绝技的电脑天才。[1]
在2009年上映的《特种部队：眼镜蛇的崛起》中， Rachel也有不俗的表现。不算张扬，但含蓄的笑容中不乏力量。
个人作品· 星际迷航-扮演Orion---------------------------------（2009）
·特种部队：眼镜蛇的崛起-扮演Shana 'Scarlett' O'Hara--（2009）
·牛仔裤的夏天2-扮演 Julia----------------------------（2008）
·自售-扮演 Anna Farrier-------------------------------（2008）
· 反复嚼-扮演Polly--------------------------------------（2007）
·车库惊魂-扮演Angela Bridges-------------------------（2007）
· 查理·威尔逊的战争-扮演Suzanne-----------------------（2007）
·重案疑云-扮演Rebecca Locke---------------------------（2005）
·导购女郎-扮演Trey's Girlfriend（配角）-------------------------（2005）
· 鬼哭神嚎-扮演Lisa---------------------------------------（2005）
· 当阿呆遇上阿瓜-扮演Jessica----------------------------（2003）
· 双面女间谍-扮演Rachel Gibson-------------------------（2001）
·纽约的秋天-扮演Model at Bar（配角）----------------------------（2000）
荣誉06-07年，连续2次成为Kryptonsite奖，最佳女演员，同样得益于电视剧“超人前传”。
07年，在土星奖被提名为最佳女配角，还是因为“超人前传”。
07年，她还曾经被Portrait杂志（一本专门介绍青春偶像的美国杂志）投票评为30位最佳的30岁以下明星之一。
06年，《娱乐周刊》（Entertainment Weekly）提名她是最受低估的电视剧明星之一。
同时，在一本女性杂志的05年1－2月份的期刊中，她被评为50名最性感女人中第22名。
在她的右脚踝上还有一个小仙女的纹身。