程灵洗
南朝陈时徽州休宁(今属安徽)人。相传少以勇力闻，曾师承韩拱月拳术十五势，其功用之要，在超以象外，得其寰中。后世有五百年后程必传其拳术，改名“小九天”之说。其式名与近世太极拳式名相似，近人亦有以此术为太极拳初源之说。见近人吴图南《国术概论》。
另一版：
程灵洗，字云涤，南朝新安人，少年时勇猛有力，日行二百里，擅长骑射，当时侯景祸乱海宁，歙等地，所以鄱阳，宣城，郡县境内有很多盗贼。附近县的百姓都深受其害，程灵洗向来以勇猛著称乡里，地方上的小官就派他招募年轻勇士，追赶逮捕强盗，他聚集几百个人守卫歙县，抗拒侯景进攻新安，新安太守萧隐也来投靠他，灵洗被推为主盟，因程屡建奇功，兵威大振，萧上表奏梁元帝，元帝于荆州承制遣史奉表，会刘神茂自东阳建义拒贼。同时授程灵洗散骑常待，都督新安诸军事，封巴陵县侯，食５００户。时刘神茂为景兵所破，进攻新安，灵洗暂时退到黔县，又一举战败景兵，擒贼将赵桑乾。侯景又派吕子荣进攻新安，但被灵洗打败，皇帝又封他为特节散骑常待，管理青冀二州军事，青州剌史，食千户，如过去将军，太守一样的待遇。又诏下扬州助王僧辨镇防，僧辨命跟从镇西援荆州，结果荆州失陷，还都。陈高祖诛僧辨，灵洗引兵来援，夜袭石头城，力战不利。梁武帝遣使诏谕且疏僧辨过恶。逼的刺史万般无奈，乃倒戈授命陈武帝。武帝元年授持节信武将军，蓝陵太守常侍，食邑如故，后来平徐嗣徽有功，封丹阳太守，封遂安县侯，增食邑并前一千五百户，仍镇采石，永定中，随文郁西讨王琳，吃了一次败仗，被王林所拘，后来寻机逃回。诏兼丹阳尹出为高唐太原二郡太守，迁太子左卫率。高祖崩，王琳潜军东下，灵洗大破之于南陔，帝授都督南豫州刺史，兼领沿江诸军事，侯镇等败王琳，灵洗乘胜追击占据鲁山徵，为左卫将军。天嘉四年，周迪重犯临川，灵洗自鄱阳猛击之，周迪败走。天嘉五年迁中获军都督巴武郢诸军事，废帝即位，进云麾将军，华皎反，迁使收买灵洗，灵洗大怒，诛杀了来说服他的使臣，朝廷嘉其忠，给鼓吹一部，又遣其子文季领水军助防，周将元定率步骑二万助皎围灵洗军，灵洗奋战击败皎，元定带军队降，灵洗遂攻克沔州，擒刺史裴宽。因为他的战功赫赫，加之为人忠诚，，改封为重安县公，食邑两千户，复加司空兼丹阳尹。卒赠镇西将军开府仪同三司，谥号：忠壮公，他纪律严明，与士兵同甘共苦，爱好耕作，生活节俭，生二十二子，九十三孙。死时五十五岁，葬旧宅旁，墓在黄墩。宋嘉定敕建世忠庙，追封广烈侯，元泰定三年加封忠烈显惠灵顺善应公。
新安程氏第十四世灵洗（ 忠壮公，公元513——568年），字玄涤。
传曰：猗欤烈祖，徽岳锺灵；智勇盖世，吕湖射蜃；神彰奇兆，显示隹城；湘湖定宅，世祀黄墩；皇恩宠锡，从祀庙庭；侯王褒赠，忠壮荣称；配享世袭，食邑券盟；游标信史，累代敕旌。
善骑射，少以勇力闻，日行二百馀里。住宅旁有湖，湖有神居。一夕湖神现梦求助,以练白为别。梦诺之日，会村中老少鼓噪湖上。少顷波涛激，见二牛斗一牛困甚，公向黑者射中之，翌日有蜃毙吉阳滩下，即吕湖蜃也，因号曰蜃滩。未几，忽一道士丐食胡母曰：感太夫人子助吾去害，特来相报。吾善识地。俾母随行至山志以白石曰：葬此可暴贵。言讫不见，母以事白公，因插葬焉。梁末，海宁黟县及鄱阳宣城多盗，公聚里中少年据黟歙山险以拒。侯景别将攻新安，郡守萧隐奔依焉。公奉以主盟。孝元帝于荆州，承制遣使表会刘，神茂自东阳建议拒贼，公与相应。授散骑常侍，都督新安诸军事，谯州剌史，封巴陵县侯，食邑五百户。神茂为景军所破，景将吕子崇进攻新安。公退保黟县，及景败子崇退走，公进军建德，擒贼将赵桑干，授都督青冀二州诸军事、青州剌史。增食邑五百户。仍诏以所部下扬州，助王僧辨镇防，迁吴兴太守。未行，僧辨命公从镇西援荆州陷还都，陈高祖诛僧辨，公引兵来援，夜袭石头城，公日兵以夜至顺逆未明，遂率所领力战于石头西门，军不利。武帝遣使招谕且疏僧辨过恶。公乃倒戈，授命守仍助防京口，平徐嗣徽有功除丹阳太守，封遂安县侯，增食邑并前一千五百户，仍镇采石，永定中随文郁西讨王琳，败绩于沌口，为琳所拘，寻与侯安都等逃归，诏兼丹阳尹出为高唐太原二郡太守，仍镇南陔，兼太子左卫率。高祖崩，王琳潜军东下，公于南陔破之，授都督南豫州刺史兼领沿江诸军事。天嘉四年（公元563年），周迪重寇临川。公自鄱阳击之，周迪败走。五年迁中护军，都督巴武郢三州诸军事。废帝即位，进号云麾将军。华皎反，遣使召公，时朝廷倚公为重，闻有使旨中外怕惧。公斩皎，使以闻。朝廷嘉其忠因推心待之。给鼓吹一部。又遣其子文季，领水军助防。是时周将元定率步骑二万助皎围公，公樱城固守。皎败，定以其众降，遂攻克周，沔州擒其刺史裴宽，改封重安县公。食邑二千户复加司空兼丹阳尹。光大二年戊子四月（公元568年），薨于镇。享年五十有五。赠镇西将军。开府仪同三司。谥：忠壮。大建四年，配享武帝庙庭。宋宁宗嘉定十六年赐庙额世忠。宋理宗宝佑五年进封忠烈显惠、灵顺善应公。明太祖洪武二年，降赐春秋致祭祝文。元恭定帝泰定四年，进封忠烈王。墓在黄墩宅畔，绍兴经理第五源二十一号。量计二亩一十四步，东至路，南至路及大溪，西至程丙园，北至程十九园。乃公自营兆域，两旁有龙角木二株，乡人名之曰：千年木。娶董氏，追封惠懿夫人。墓在歙二十五都东塘尾。公共生二十二子，其中惠懿夫人董氏生五子文季、文贞、文华、文秀、文藻；其余十七子皆出姬妾：文慎、文粲、文和、文恭、文干、文翼、文会、文肃、文奇、文瑾、文养、文恺、文瑶、文琮、文震、文尧、文瓒。
资料来源：《胡村程氏宗谱》
