基本信息·出版社：人民体育出版社
·页码：89 页
·出版日期：2005年01月
·ISBN：7500926979
·条形码：9787500926979
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
内容简介《瘦脸美容操》[1]讲述了可能没有谁会对自己的容貌完全满意，认为“我的相貌无挑剔”吧？来我这里的女性朋友都或多或少地对自己的容貌有些不满意，并且都做过了很多尝试。在这里我首先想对这些朋友说的是：“实际上，困扰您皮肤问题的不是来自皮肤表面，而是源自体的内部。”皮肤表层下面有肌肉、肌肉膜和更深层的头盖骨，如果这些部位松弛、变形，就会引起部面的松弛和变形，进而引起色斑、皱纹、面色晦暗等面部问题。为了预防和消除这些“美容障碍”，《瘦脸美容操》向您介绍一套整容操。
编辑推荐《瘦脸美容操》这套体操做法简单方便。刚开始的时候您可能会将信将疑地想"这样真的有效吗？"但过1～2周后，它意想不到的效果会令您大吃一惊。您的肤质得到了明显改善，头部轮廓明显变小，有的人甚至连原来的帽子都不能戴了。
目录PART1 您的脸部是否正在变形？
面部“变形”会使脸变成这个样子！
检测一个您面部的变形度！
面部变形一般是由日常的不良习惯引起的！
“紧张和压力”也会引起面部变形和肌肤问题
关注美容中以前未被重视的“脑脊液！”
向您推荐能够瘦颜、美容的“整容操”
能过“矫正头盖骨”来治疗脸部变形
最好亲身感受效果！认识“整容操”
练习时留心要点和注意事项，才会收到更好的效果！
特别呵护——帮您达到瘦脸、美容的目的
（推荐处方）食用后可以使您的肌肤洁白、美丽
PART 帮您瘦脸、美容的整容操
整容操的9个基本操
枕骨按摩操
颞骨按摩操
头皮按摩操
太阳穴按摩操
额头支去皱操
脸部按摩操
口部按摩操
脸部对称操
从脚腕开始纠正变形！
秘方：“提足跟运动”
提足跟运动
不必担心皱纺、干燥和黑眼圈
让您拥有清澈、明亮的眼睛
太阳穴按摩操
……
PART 解忧咨询室Q&A帮您塑造理想的肌肤与容颜
