基本信息·出版社：人民体育出版社
·页码：89 页
·出版日期：2005年01月
·ISBN：7500926979
·条形码：9787500926979
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
内容简介《瘦脸美容操》[1]讲述了可能没有谁会对自己的容貌完全满意，认为“我的相貌无挑剔”吧？来我这里的女性朋友都或多或少地对自己的容貌有些不满意，并且都做过了很多尝试。在这里我首先想对这些朋友说的是：“实际上，困扰您皮肤问题的不是来自皮肤表面，而是源自体的内部。”皮肤表层下面有肌肉、肌肉膜和更深层的头盖骨，如果这些部位松弛、变形，就会引起部面的松弛和变形，进而引起色斑、皱纹、面色晦暗等面部问题。为了预防和消除这些“美容障碍”，《瘦脸美容操》向您介绍一套整容操。
编辑推荐《瘦脸美容操》这套体操做法简单方便。刚开始的时候您可能会将信将疑地想"这样真的有效吗？"但过1～2周后，它意想不到的效果会令您大吃一惊。您的肤质得到了明显改善，头部轮廓明显变小，有的人甚至连原来的帽子都不能戴了。
目录PART1 您的脸部是否正在变形？
面部“变形”会使脸变成这个样子！
检测一个您面部的变形度！
面部变形一般是由日常的不良习惯引起的！
“紧张和压力”也会引起面部变形和肌肤问题
关注美容中以前未被重视的“脑脊液！”
向您推荐能够瘦颜、美容的“整容操”
能过“矫正头盖骨”来治疗脸部变形
最好亲身感受效果！认识“整容操”
练习时留心要点和注意事项，才会收到更好的效果！
特别呵护——帮您达到瘦脸、美容的目的
（推荐处方）食用后可以使您的肌肤洁白、美丽
PART 帮您瘦脸、美容的整容操
整容操的9个基本操
枕骨按摩操
颞骨按摩操
头皮按摩操
太阳穴按摩操
额头支去皱操
脸部按摩操
口部按摩操
脸部对称操
从脚腕开始纠正变形！
秘方：“提足跟运动”
提足跟运动
不必担心皱纺、干燥和黑眼圈
让您拥有清澈、明亮的眼睛
太阳穴按摩操
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PART 解忧咨询室Q&A帮您塑造理想的肌肤与容颜