真宪时（？—1628），字法侯 ，号存古，福建松溪县人，明万历三十二年（1640）甲辰进士，为万历、天启两朝名臣。先后任刑部湖广司主事，广司员外郎，陕西司朗中，江西布政使司参议提督学政，河南按察使，宁夏巡抚等。为官清廉，刚正不阿。著有《爰书》及《百将传》。
宪时祖籍浦城，为南宋理学家真德秀十五世孙，九世祖迁入松溪县祖墩乡坑口村定居。
宪时中进士，先后任刑部湖广司主事、广东司员外郎，陕西司郎中。在陕西司任职时，一个宦官侄子田德，犯罪下狱，四处贿赂朝廷要员，亦托人送宪时千金，以求免罪，宪时严词拒绝，按律予以惩办。
宪时调任浙江省恤刑官，在审理案件中，深入研究量刑尺度，力倡用刑宜慎重不滥，写出论述恤刑专著《爰书》，在京都被推崇为恤刑的法典。后被朝廷提升为江西布政司参议提督学政，并被时人誉为“真宗师父”。不久父丧，守孝在家。服丧期满，补任杭严道。在杭州时他抑制地方豪强，整治游惰风，卓有成效。万历四十六年调离杭州，百姓在西湖吴山之麓建祠纪念他。后又调任江西粮道，革除粮政弊端，受到民众称道。任山东按司分巡霸州时，适边廷报警，附近州城震动，宪时一面训练士兵，加强防御，一面申请减免粮税以安定民心，使局势转危为安。万历四十七年，朝廷举行官吏考核，真宪时名列第三，皇帝在吏部赐宴嘉奖。天启四年（1624）晋升为河南按察使，皇帝召见，并赐廉宴。次年，宪时弹劾祸国殃民宦官魏忠贤，魏诬陷宪时为杨涟同党，矫传圣旨将他罢官。
崇祯二年（1629）朝廷又委任他为宁夏巡抚，但他已于崇贞元年八月去世。
真宪时在万历、天启两朝做官23年，政绩卓著。他学识渊博，注重阐述心学哲理，公余还将《文忠公全集》加注附跋重新刊行，著作有《爰书》及《百将传》。