图书信息
书 名: 汉英对照推拿功法图解
作者：丁晓红
出版社：上海科学技术出版社
出版时间： 2009年08月
ISBN: 9787532396825
开本： 16开
定价: 48.00 元
内容简介《汉英对照推拿功法图解》讲述了：中国推拿传统练功法历史悠久，早在几千多年前，中华民族的祖先在生产劳动和防治疾病过程中，即创造出了“导引按跷”的防治疾病方法。“按跷”即沿革至今的推拿、按摩，而“导引”则是概括当时所有练功方法的最早萌芽和雏形。当时“导引”的含义，即如近两千年前春秋战国时著名哲学家庄子对此的深刻认识，他说：“……吹煦呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣……”那么，这就概括“导引”是运用呼吸起伏、模仿动物行动，而能达到健康长寿的方法。这以后，汉末名医华佗更在这种认识的基础上，参照民间流传的一些内容，模仿虎扑、鹿伸、熊匍、猴纵、鸟飞等动物的各种动作形态姿势，创立了最早的练功健身“五禽戏”，并总结出“……动摇则谷气得消，血脉流通，百病不生，譬犹户枢不朽耳”的练功经验和体会，为中国传统练功提供了第一批实际功法和有力的理论依据。
图书目录第一章 徒手练功法
第一节 易筋经
预备势
第一势 韦驮献杵
第二势 横胆降魔杵
第三势 掌托天门
第四势 摘星换斗
第五势 倒拽九牛尾
第六势 出爪亮翅
第七势 九鬼拨马刀
第八势 三盘落地
第九势 青龙探爪
第十势 饿虎扑食
第十一势 打躬击鼓
第十二势 掉尾摇头
第二节 少林内功
基本裆势
第一势 前推八匹马
第二势 倒拉九头牛
第三势 单掌拉金环
第四势 凤凰展翅
第五势 霸王举鼎
第六势 顺水推舟
第七势 怀中抱月
第八势 仙人指路
第九势 平手托塔
第十势 运掌合瓦
第十一势 风摆荷叶
第十二势 两手托天
第十三势 单凤朝阳
第十四势 海底捞月
第十五势 顶天抱地
第十六势 力劈华山
第十七式 三起三落
第十八势 乌龙钻洞
第十九势 饿虎扑食
第二章 推拿武术练功法
第一节 简化太极拳
第一式 起势
第二式 野马分鬃
第三式 白鹤亮翅
第四式 搂膝拗步
第五式 手挥琵琶
第六式 倒卷肱
第七式 左揽雀尾
第八式 转身右揽雀尾
第九式 单鞭
第十式 云手
第十一式 单鞭
第十二式 高探马
第十三式 右蹬腿
第十四式 双峰贯耳
第十五式 转身左蹬腿
第十六式 左下式 独立
第十七式 右下式 独立
第十八式 左右穿梭
第十九式 海底针
第二十式 闪通臂
第二十一式 转身扳拦锤
第二十二式 如封似闭
第二十三式 转身十字手
第二十四式 收势
第二节 太极剑
预备势
第一式 起势 (三环套月)
第二式 并步点剑(海底针)
第三式 独立反刺(大魁星势 )
第四式 仆步横扫(燕子抄水)
第五式 向右平带(右拦扫)
第六式 向左平带(左拦扫)
第七式 独立抡劈(探海势 )
第八式 退步回抽(怀中抱月)
第九式 独立上刺(宿鸟投林)
第十式 虚步下截(乌龙摆尾)
第十一式 左弓步刺(青龙出水)
第十二式 转身斜带(风卷荷叶)
第十三式 缩身斜带(狮子摇头)
第十四式 提膝捧剑(虎抱头)
第十五式 跳步平刺(野马跳涧)
第十六式 左虚步撩(小魁星势 )
第十七式 右弓步撩(海底捞月)
……
第三章 气功练功法
第四章 医疗练功法
……
