图书信息
书 名: 本草与养生
作者：刘春生
出版社：人民军医出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787509124383
开本： 16开
定价: 59.00 元
内容简介《本草与养生》致力于解决这个难题。书中从传统的中医理论入手，对常见中草药的性味、功效、用法等做了详尽的说明。此外，还对日常饮食、药酒、药茶等进行了专门的指导，并对常见疾病提供了一些验方。对于现代人来说，这将会是一次轻松愉快的阅读，让您能深入体会中草药的神奇功效，对本草养生产生全新的认识。饱受疾病困扰的现代人越来越多地关注传统中医，但对博大精深的中医望而生畏。怎样才能做到用中医指导我们的日常生活，怎样把本草养生当成日常的养生习惯，对于每一位现代人来说，都是一个难题。
图书目录第一章 本草养生是健康之本
一、何谓养生
（一）“养生”一词的来历
（二）把握科学养生观
二、何谓本草养生
（一）传统的本草养生
（二）现代生活的本草养生
三、为什么说“养生”是健康之本
四、养生之道四论
（一）论顺其自然
（二）论神形兼养
（三）论动静结合
（四）论审因施养
五、本草养生六说
（一）气味阴阳说
（二）五味宜忌说
（三）标本阴阳说
（四）升降浮沉说
（五）相反诸药
（六）服药食忌
……
第三章 本草在饮食中养生
第四章 本草养生与茶文化
第五章 养生本草谱新篇
第六章 本草携手祛百病
……
