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平行转弯技术

王朝百科·作者佚名  2010-08-07
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当你掌握了横滑降技术、犁式直滑降技术、犁式转弯技术、停滑转动技术、半犁式转弯技术、基本摆动技术等基本技术(这些技术可以去皇城滑雪网查看)之后,你已经可以自如地在中级道上感受滑雪的乐趣了。但是,你一定不会满足于你现有的滑雪水平,那么你就应该学习平行转弯技术了,虽然这对于你来说是个挑战。

平行转弯是将两滑雪板保持平行状态进行的转弯,它是滑雪者掌握高难度动作最基本的技术,属于中等水平的技术。它具有较高的使用价值,能适应各种雪质和山势。通过评选转弯技术的学习,我们可以掌握连续快速转弯的节奏,提高迅速改变动作的能力和高速滑行中的平衡及控制能力。另外,对于滑雪爱好者来说,平行转弯技术比犁式转弯技术更具观赏性,也更具挑战性。

动作要领

开始姿势还是横滑,接着屈膝以增加立刃,为下一步转弯做准备。

转弯时,向下蹬,屈体,点杖。

点杖后,下半身开始向前上方上引,立刃,重心从山下板换成山上板。

山上板承重,山上板的内刃侧蹬,山下板平行靠上山上板。

重心向转弯的圆心方向移,身体尽量下压,滑入滚落线。

完成转弯,回到横滑站姿,屈膝,准备下一个转弯。

注意:在平行转弯中,点杖很重要。因为点杖的时机会影响整个动作的顺利完成。点杖在平行转弯技术中的作用就好比一两拨千斤。点杖的时机是为完成转弯找到支点,在你正准备移重心前,点杖。点杖动作顺序是肘关节先弯曲置于体前,然后小臂伸展开,用腕点杖。点杖的位置根据不同的雪质和山势,距离是不一样的。一般为:陡坡,较近于身体;雪包,稍远一点;快速,更远一点。

 
 
 
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