图书信息
书 名: 女人不生病的养生智慧
作者：方博
出版社：延边人民出版社
出版时间： 2009年07月
ISBN: 9787806989869
开本： 16开
定价: 29.80 元
内容简介《女人不生病的养生智慧》内容为：女人从月经初潮，到妊娠、分娩、哺乳，再到更年期、绝经，一生都在经历不寻常的历程，每个阶段都有可能有疾病的入侵，较男性而言，女性的身体承载着更多更重要的使命，也需要被更好的呵护。作为女人，就要更加关注自己的健康，保护好自己的身体。只有在平时注意生活和饮食细节，才能抵御和减少疾病的入侵，对抗疾病，为自己的身体撑好保护伞。
编辑推荐《女人不生病的养生智慧》内容为：女人不管属于哪个年龄段，都在寻找美丽、寻找健康、寻找智慧、寻找良好的心态，所以女人最好做自己一生的医生，为自己打造精致的一生。《女人不生病的养生智慧》从饮食营养、穿着起居、科学运动、疾病防治、莽颜护肤、训整心态、和谐情感等方面入手，向女性朋友讲述了一些保持身体健康、不牛病的知识。当你捧起这《女人不生病的养生智慧》，你便会发现美丽、健康、情感……尽在其，让你一册在手，幸福一生相随。
家庭健康必备丛书，《女人不生病的养生智慧》，让女人告别烦恼的宝典。
女人要保护好自己的身体只有在平时注意生活和饮食细节，才能抵御和减少疾病的入侵，对抗疾病，为自己的身体撑好保护伞。作为女人，就要更加关注自己的健康。女人一生都在经历，不寻常的历程，每个阶段都有，可能有疾病的入侵。
序言随着当今社会经济的发展与进步、生活水平不断的提高，人们越来越关注自身和家人的身体健康，想尽办法找寻正确的养生之道来预防疾病，保持身心健康。身心健康和身体健康，是每个现代幸福生活家庭中的两大主旋律。然而，面对现代生活中心理压力、社会压力、工作压力、家庭生活压力，在这种无形的巨大压力下，使现在人的身体健康和身心健康都受到了严重挑战。
俗话说，“没什么别没钱，有什么别有病。”现代人生活节奏快，特别害怕生病。一方面生病会浪费宝贵的时间；另一方面则是一进医院，费用惊人。一个小感冒可能要花费几百元，更不用说大病。对每个人来说，保持健康不生病的状态非常重要。
养生要养本，治病要祛根。只要找到病因，疾病才能得到根治本着积极预防疾病，提早化解人体中潜藏疾病的隐患。才能够真正地祛病养生，健康延寿。如果每个人在现实生活中能够坚持规范的生活方式，这样就可以减少心理的压力和身体疾病的发生。现在人们已经意识道健康和疾病光依赖看病、打针、吃药是不行的，主要还是用科学的医学方法和医学理念，学会保护自己身体健康的养生方法。因此，我们根据每个人的身体素质不同和身心特点。用中国传统医学养生结合现代中西医学的特点和中西医学基础知识，力图从人们的健康理念，日常生活起居、日常饮食、心理卫生、身体锻炼、身体穴位按摩、器官养生等诸多方面，并结合了现代人多层面、广角度、快节奏的生活方式，编撰了本套丛书。
文摘C．宫颈癌
在女性人群中，宫颈癌的发病率，仅排在发病率最高的乳腺癌之后，也是严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一，而80％的患者得到确诊时，都已经发生了癌细胞的扩散，造成无法补救的后果。
有医学专家建议，凡是有过性生活的，18岁以上的女性，每年都应该做一次宫颈的细胞学涂片检查，以帮助及时发现宫颈的病变，做到及时治疗，有效防治宫颈癌的发生和发展。
另外，妇科恶性肿瘤的发生有逐渐年轻化的趋势，所以各年龄阶段的女性做妇科检查都是必不可少的。
（2）少花钱，换健康
女性每年在妇科检查上的花费，也只不过是买几瓶护肤品的价钱，而对于疾病的预防，却又是功不可没。
如果在妇科检查中发现了早期问题，治疗费用会比较少，而且没有什么痛苦，但是如果发现不及时，就可能花多出几倍，甚至十倍以上的钱，并且患者的生理和心理都会承受莫大的痛苦，而且生存率也会大大降低，给社会和家庭造成难以弥补的创伤。
乳腺癌就是一个很典型的例子，乳腺癌若一期就被发现，只需要做一个很小的手术，不会对患者造成什么影响，而二期、三期甚至复发，治疗费用就会逐级增加，有些患者会因此而失去乳房，还有人可能会因为负担不起费用而放弃治疗。
所以，预防也是一种储蓄，早期发现，早期治疗，在疾病即将来临时，将它扼杀，就能遏制它的胡作非为，减少患者的痛苦和家庭支出，也能最大限度地留住患者的生命。
