地理位置斐济海是南太平洋开畅的岛间海。北界斐济群岛和新赫布里底群岛，东界汤加群岛、克马德克群岛，西以新喀里多尼亚岛、诺福克岛和新西兰北岛的北角连线为界。西北连珊瑚海，西南通塔斯曼海。
海域长2100千米，最宽1270千米，面积约120万平方千米。
海域中部为南斐济海盆，深达4000米，最深达4743米，深度向四周递减。东部汤加群岛、克马德克群岛均太平洋岛弧，分别坐落于浅于1000米的海底山脉上，在这些海底山脉的山口处水深可2000米。岛弧外是深达6000米的汤加海沟（最深10882米）和克马德克海沟（最深10047米）。西部海底除诺福克岛四周浅于1000米外，多深于1000米，且有深于3000米的深水通道，南部2000米等深线也逼近北岛。北部中央偏东有一条南北走向的海底山脉，由斐济的劳群岛向南延伸1000余千米。海底山脉中部有沃诺伊劳群岛和米纳瓦群礁，南端有一个14.6米的暗礁。
气候条件海域北部各群岛位于南回归线以北，其中的大岛多为火山岛，以岩岸为主，小岛均为珊瑚岛，较低平。这些岛屿的气候均属热带海洋性气候，年均气温都在23～28℃，年均降水量大约1000～2000毫米，其中斐济大岛的东南坡（向风坡）可达3050毫米，而新赫布里底群岛则高达3875毫米。海域南端的北岛，为沿岸最大岛屿，岛上多火山，地势崎岖不平，但其临海的北岸较低平且多海湾。
沿岸各岛盛产热带经济作物，甘蔗、椰子、香蕉等，斐济甘蔗生产占农业产值的80%，有太平洋“甜岛”之称。新喀里多尼亚岛镍矿储量居世界第一位，约占世界储量的30％，同时是世界上最大的铁镍生产国。北部有丰富的金、银、铜、铅、锌等矿藏。
